Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
завтрак: каша овсяная на молоке с малиной, творожный десерт, мороженое
обед: гречка, тефтеля
ужин: криспы, творог, кефир
З:кофе с молоком+2 хлебца с сыром
О:суп грибной+салат(огурец помидор зелень)
У:рыба отварная
вода вода вода 2литра
З. - салат фасолевый, окрошка, кофе, конфеты.
О. - яйца, фаршированные припущеной морковью, болгарским перцем, луком и зеленью с капелькой майонеза. Чай черный.
У. - Творог, огурцы.
З. Торт молоко(вчера было д.р. у старшего сына и я свой кусочек торта отложила на утро, так ка он был заказной и грех было не попрообовать.
О.куриная грудка, огурец , помидор
У.гречка кефир наверное и творог еще если влезет
О 13-00 кабачки начиненные фаршем, огурцы, помидоры
У 18-00 тушеное мясо
П. чай с 1 вафлей
О. рис с купатой, икра кабачковая, творожный десерт. Все это в мизирных количествах
У. идем в гости, обжираться не буду. Куплю красного сухого вина.
2 завтрак сок,мороженка
Обед плов,сыр и чуток вареной колбасы
Ужин не было возможности поесть,ездила по делам.
З картофельная запеканка
О перец фаршированный и активия (вместо сметаны)
У кефир и грейпфрут