Главная > Дневники > Дневник пользователя Огнеша

Атака день третий

Вес 72.700 (-200)

хотя и сама знаю почему так мало. Вечером был не большой косяк, творог и кефир +1ст.л ОО (хотя норму умолола еще утром) Завтрак-кусок торта, кофе с молоком и сахзамом Обед-легкое тушеное, яйцо отварное, кофе, творог Ужин-салат (сердце гов., яйцо, йогурт) Воды 2.5 л Торт- 1.5 ст.л ОО,1 ст.л ПО,1 яйцо, разрыхлитель, сахзам. Выпекла корж и перемазала его творогом 0% + кефир 0%

Рейтинг: +1

Огнеша

17 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1493627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака день третий</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 72.700 (-200)  хотя и сама знаю почему так мало. Вечером был не большой косяк, творог и кефир +1ст.л ОО (хотя норму умолола еще утром) Завтрак-кусок торта, кофе с молоком и сахзамом Обед-легкое тушеное, яйцо отварное, кофе, творог Ужин-салат (сердце гов., яйцо, йогурт) Воды 2.5 л Торт- 1.5 ст.л ОО,1 ст.л ПО,1 яйцо, разрыхлитель, сахзам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1493627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1493627/
              ]Атака день третий[/url][/b][/size]
              Вес 72.700 (-200)  хотя и сама знаю почему так мало. Вечером был не большой косяк, творог и кефир +1ст.л ОО (хотя норму умолола еще утром) Завтрак-кусок торта, кофе с молоком и сахзамом Обед-легкое тушеное, яйцо отварное, кофе, творог Ужин-салат (сердце гов., яйцо, йогурт) Воды 2.5 л Торт- 1.5 ст.л ОО,1 ст.л ПО,1 яйцо, разрыхлитель, сахзам. Выпекла корж и перемазала его творогом 0% + кефир 0% [b][url=https://www.diets.ru/post/1493627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Огнеша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

NadiyaSt

17 июля 2015 года

По вашему дневнику у вас за три дня отвес 900 грамм. Это очень хорошо. Если хотите худеть быстрее, замените всё мучное на куриное филе. Я Дюкна уже прошла, так что знаю, о чём говорю.

Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

А мучное вы имеете ввиду выпечку по Дю?

↑ Ответить

NadiyaSt

17 июля 2015 года

Выпечка по Дю - это прекрасно. Но нежирная курица, заливное с желатином - это основной источник белка. На этой диете именно белок помогает худеть. Чем больше вы его съедите, тем быстрее похудеете. Выпечку же доктор придумал, чтобы нам худелось комфортнее, не тянуло к сладкому.

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

Тогда не пойму про какое мучное идет речь

↑ Ответить

NadiyaSt

17 июля 2015 года

-2

Огнеша пишет:
не пойму про какое мучное идет речь

Дело ваше. Не хотите понимать, не надо.

Учитесь на своих ошибках, а не на чужих

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

Где вы в моем меню увидели мучное??????

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

17 июля 2015 года

ну. наверное, как раз дю-выпечка и имелась в виду)

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

Возможно)))хотя мой торт и выпечкой не назвать

ОО+яйцо+кефир+творог,обычный прием отрубей ток в виде торта.

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

На Дюкане ровно год,прошла все этапы.НВ-84 ,КВ-72-73,сейчас решила сбросить еще 12кг.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

17 июля 2015 года

ну тут есть субпродукты, и в обед, и ужин, тоже хороший источник белка. А вот заливное - тоже блюдо на любителя. Я пару раз пробовала - буе.... Хотя "колбасу" на желатине. хочу попробовать сделать)

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

Я тоже думаю что на одном курином филе зацикливаться не надо))))) т.к титькапитька тоже белок

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

17 июля 2015 года

и рыбка0 а как насчёт другой разрешёнки на атаке? Ещё не покупали7

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

рыбу я люблю,ток нас сейчас рыбы толковой не продают,только морская и перемороженная.Подожду карасей)))))

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

18 июля 2015 года

а у нас довольно-таки всегда много разнообразной рыбки) стейки сёмги - вообще красавцы) А речную я не очень люблю - костлявые....

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

18 июля 2015 года

Семга дорогое удовольствие

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

17 июля 2015 года

я делала колбасу на желатине...вкусная конечно,но у меня много получилось самого желе((( Вот если бы Белобоку купить ммммм

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!