Хороший завтрак-это здоровый завтрак

Это мой девиз. Каждый день, я начинаю с завтрака, ведь всем известно что завтрак, это самый главный приём пищи за весь день.
У меня есть много вариантов завтрака, но вот самый любимый:
1. Берём апельсины, и делаем из них сок, с помощью соковыжималки. Это витамин C

2. Возьмём ягоды(если зима можно взять замороженные)Я беру их в таком ассортименте:
клубника, ежевика, малина, смородина.Клубнику, малину и ежевику режем, и вместе с смородиной кидаем в тарелку.
Перемешываем, теперь берём ещё немного клубники и малины, и смешиваем с небольшым количеством молока
в блендере. Потом этой смесью поливаем ягодный салат в тарелке. Это витамин Е

А потом всё это медленно вкушаем.
Приятного аппетита!