Цветная диета или фиолетовая пятница

Нашла в инэте интересную информацию по цветной диете, хочу попробовать. Суть ее заключается в том, что в каждый день недели употребляются продукты определенного цвета. Например, в понедельник - белые (рис, картофель, цветная капуста), а в пятницу - фиолетовые (баклажаны, темный виноград, сливы)... Говорят, что эффективная, но результата нужно ждать долго.
А еще есть такой же подход, но распределяются цвета по времени суток.
Девочки, кто-нибудь пробовал такую диету?