Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Диетическая шаурма.. ООООчень вкусно!))

Диетическая шаурма
383ккал

Рецепт:

-лаваш(не лепешкой а тоненький)
-кепчуп
-горчица
-половина болгарского перца
-половина помидора(если маленький, то целый)
-куриное филе(уже вареное!)
-маслины без наполнителя(можно оливки)
-лук репчатый(половинка или даже меньше)
-нежирный сыр

_______________
Берем большую круглую тарелку, кладем на нее лаваш.

В мисочке смешиваем кепчуп и горчицу(ну, это по вкусу), мажем тоненьким слоем на лаваш.

Трем немного сыра. Мелко режем перец, затем лук, помидоры, оливки(тоже мелко, не целые) и курицу.

Сверху опять посыпаем тертым сыром. Отправляем в микроволновку на 2-3-4 минуты.
383ккал

P.S. Это реально ооочень вкусно

Тэги: диетическая шаурма

Рубрика: блюда из мяса

Рейтинг: +21

Морячка-новичок

18 июля 2015 года

394

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1494113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетическая шаурма.. ООООчень вкусно!))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59284/">диетическая шаурма</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1494113/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/18/53/2558442_10364-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диетическая шаурма<br>383ккал<br>Рецепт:<br>-лаваш(не лепешкой а тоненький)<br>-кепчуп<br>-горчица<br>-половина болгарского перца<br>-половина помидора(если маленький, то целый)<br>-куриное филе(уже вареное!)<br>-маслины без наполнителя(можно оливки)<br>-лук репчатый(половинка или даже меньше)<br>-нежирный сыр<br>_______________...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1494113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1494113/
              ]Диетическая шаурма.. ООООчень вкусно!))[/url][/b][/size]
              Диетическая шаурма 383ккал Рецепт: -лаваш(не лепешкой а тоненький) -кепчуп -горчица -половина болгарского перца -половина помидора(если маленький, то целый) -куриное филе(уже вареное!) -маслины без наполнителя(можно оливки) -лук репчатый(половинка или даже меньше) -нежирный сыр _______________ Берем большую круглую тарелку, кладем на нее лаваш... [b][url=https://www.diets.ru/post/1494113/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Комментарии:

галина52

18 июля 2015 года

Ответить

Katarinaotress

18 июля 2015 года

реально захотелось попробовать...можно вместо лаваша наделать индийских лепешек чапати...

Ответить

Пыжик Ежик

18 июля 2015 года

Крутой рецеБт!
Мы вместо кетчупа/горчицы берем соус для пиццы (самодельный) и тоже душевно получается

Ответить

мороженка-2015

18 июля 2015 года

мммм....я уже представляю как это вкусно,обожаю шаурму

Ответить

мороженка-2015

18 июля 2015 года

это на одну 383 ккал ,или на 100гр?????

Ответить

Морячка-новичок

(автор поста)

19 июля 2015 года

На 100 гр

↑ Ответить

наташка1979

18 июля 2015 года

Ответить

k o a 81

11 июля 2016 года

Збираю к себе))))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных