Диетическая шаурма.. ООООчень вкусно!))

Диетическая шаурма
383ккал

Рецепт:

-лаваш(не лепешкой а тоненький)
-кепчуп
-горчица
-половина болгарского перца
-половина помидора(если маленький, то целый)
-куриное филе(уже вареное!)
-маслины без наполнителя(можно оливки)
-лук репчатый(половинка или даже меньше)
-нежирный сыр

_______________
Берем большую круглую тарелку, кладем на нее лаваш.

В мисочке смешиваем кепчуп и горчицу(ну, это по вкусу), мажем тоненьким слоем на лаваш.

Трем немного сыра. Мелко режем перец, затем лук, помидоры, оливки(тоже мелко, не целые) и курицу.

Сверху опять посыпаем тертым сыром. Отправляем в микроволновку на 2-3-4 минуты.
383ккал

P.S. Это реально ооочень вкусно