Всем привет. Девочки, пришла с целью не похудеть, а не перебрать.
Дело в том, что борьбу с лишним весом веду очень давно и всегда очень успешно. В моей жизни было 4 успешных истории.
Итак худеть я начала когда повстречала своего прынца. Худела правда исключительно для себя, а не для него. Худела просто, неграмотно, но главное результативно. Итог был 8 кг за месяц
Питалась просто. Голодала в понедельник, вторник, среду и четверг ела гречку без каких либо добавок, пятница, суббота, воскресенье - загулы, зажоры, запои... Молодая была, то бар, то природа... Но, главное итог.
Потом свадьба и беременность, это что-то. За беременность из нормальной 57 кегешной девочки превращаюсь в 82 кг тетку... На помощь пришла кремлевка, она моментом, месяца за два-три вернула меня к моим 57.
Потом вторая беременность, но она как-то без особых напрягов 10 лишних кг тоже ушли, как дети в школу. Третья беременность и я снова тетка с весом 80, решила браться за себя. Кремлевка не помогла... На гречке - сила воли совсем не та... Помогла сельдерейная и японская диеты. Мой вес колебался в рамках 59 - 62.
Но вот, меня настигла врасплох четвертая беременность. Первое, с чем она пришла - жуткий жор, который уже привел меня в категорию 65 кг. Очень боюсь стать снова 80.
А ложки мне понравились, вроде неплохо так часто и по чуть-чуть, причем можно сделать питание здоровым и сбалансированным, чего я пока ну никак не хочу. Вчера попробовала, ничего так, нормально. Изначально порция кажется очень маленькой, съела все и понимаю, что так надо еще раза три... Ну ничего, из-за стола встала, немного отвлеклась и оказалось, что вполне сыта. Правда вчера дождалась пятого приема пищи, который у меня пришелся на 00.25...
Сегодня это 01.30... Постараюсь не есть... Ну вот в общем и все пока... А кто что думает по этому поводу?
Ты можешь порцию делать не 200, а немного меньше привычной и смотреть на результат