Вес-72.400 (+300) эх, слабый я человек, вчера на пикнике накосячила огурцами с помидорами. Так что получился не ЧБ а БО, еще и рыба была соленая. Так что сегодня ЧБ день. Завтрак-каша с отрубей, куриная грудка гриль;Обед-яичница, крабовые палочки 4шт.;Перекус-зефирчик Дю, кофе с молоком;Ужин-куриная грудка отварная;Вода в день 2.5 литра, Хром 2шт в день
Вес-72.400 (+300) эх, слабый я человек, вчера на пикнике накосячила огурцами с помидорами. Так что получился не ЧБ а БО, еще и рыба была соленая. Так что сегодня ЧБ день. Завтрак-каша с отрубей, куриная грудка гриль;Обед-яичница, крабовые палочки 4шт.;Перекус-зефирчик Дю, кофе с молоком;Ужин-куриная грудка отварная;Вода в день 2.5 литра, Хром 2шт в день
Читать полностью