Ну что, девочки... даже не знаю с чего начать... Пожалуй начну с того, с чего и все началось... Два месяца назад с весом 106 кг я пошла заниматься в зал. Занималась с инструктором. Все очень здорово, мне нравится, и пока не начала жрать - бегала туда на подъеме. Но вес за все время не сдвигался с места. Один раз он меня обнадежил и снизился до 104... и хрен мне.. на следующий день опять 106. Сегодня мой вес 108.. но был и 109...
Почему жру... депресняк, аппатия и нехватка денег... Последнее - ключевой момент во всех причинах...
На работе ж..па потому что вроде как сезон, а клиентов нет, а моя зарплата зависит ТОЛЬКО от клиентов, дома тоже не все гладко... приходится в так называемые выходные ехать домой к маме и пахать там.. Позавчера приезжаю домой и вижу, что пипец, тут надо устраивать ген уборку и в доме и во дворе... Начала разбираться на кухне, в комнате, на след. день помогала маме сажать малину, обкосила соток 15 травы выше меня (из 35 соток нашего участка) и еще осталось соток 6 обкосить... И после всего этого, мне еще выдвигают претензию, что я целый день хожу не довольная и смотрю или разговариваю как-то не так... хотя я уже смирилась со всем и как-то не так смотреть даже не собиралась... Бесит!!!
Ну и текущие то расходы никуда не деваются... кредиты, платежи, средства на жизнь... ту же клип-карту к тренеру я даже не знаю, когда смогу купить... Вот такой вот пипец у меня в жизни и организм рефлекторно ЖРЕТ...
АААА... ну да.. еще то конечно у меня нет ни парня ни отношений, нихрена и даже на горизонте... этот фактор тоже допинывает где-то изподтишка..
Вот..
Ну что, девочки... даже не знаю с чего начать... Пожалуй начну с того, с чего и все началось... Два месяца назад с весом 106 кг я пошла заниматься в зал. Занималась с инструктором. Все очень здорово, мне нравится, и пока не начала жрать - бегала туда на подъеме. Но вес за все время не сдвигался с места. Один раз он меня обнадежил и снизился до 104... и хрен мне.. на следующий день опять 106. Сегодня мой вес 108.. но был и 109...
Давай дорогая ты сильнее, чем ты думаешь!
автор, возьми себя в руки!
я, пережившая много взлетов и падений в похудении, твердо знаю, что если человек занимается спортом и сидит на диете при таком весе и толстеет, то кто-то что-то недоговаривает!
С таким отношением к себе ничего не изменится. Мир вокруг изменится, только когда ты сама себя изменишь!
И жрет не организм, а ты сама... зачем ты это все заедаешь?
Хочешь расскажу перспективы?
Тебе 23, ты весишь 108кг
Тебе 27, ты весишь 120. Мужчину найти уже проблематично, естественная красота уже не привлекает, тк за жиром её не видно. На работе тоже вряд ли будут держать. Проблем будет еще больше, вес будет расти с каждым днем.. к 30 ты станешь грузной теткой под 150 кило. Хочешь узнать какого это? Возьми 8(!) пятилитровых бутылок. Тяжело? естественно.. хочешь так? Нет!
А может быть и такой прогноз
Тебе 24, ты весишь скажем 80кг (реально смотрим на все). На тебя обращают внимание парни, у тебя есть карьерный рост (привлекательный сотрудник всегда предпочтительней), у тебя появляются деньги на фитнес, на отпуск, на новые шмотки!
Ты представляешь НАСКОЛЬКО может измениться твоя жизнь, если ты возьмешь себя в руки сегодня?
Составь программу питания на неделю (классная экономия), бери из дома на работу баночки с едой. Занимайся понемногу дома: прекрасное видео с парнем в голубых велосипедках (пресс, попа и тд за 8 минут). Начни делать Джиллиан Майклз и тд
Хватит себя жалеть... выбор только за тобой!
Надо искать какой-то другой антистресс
Вы сильная! Вы всё сможете! Успехов Вам и больших отвесов!!!
Потому что знаю, что такое безденежье, тяжкий деревенский труд и отсутствие элементарной поддержки.
Выкосить 15 соток - это трудно даже сильному мужику, я вот косить не умею и даже не пытаюсь научиться.
Но у Вас нет другого выхода - нужно сбрасывать вес, и половина проблем (если не больше) решится при этом сама собой.
Тут советуют: хорошо, что нет денег, меньше съешь.
Съешь меньше, но каких продуктов?
Хлеба и картошки?!
Мы тоже периодически сидим в безденежье.
Летом у мужа хорошая работа, сейчас мы не нуждаемся, а зимой он без работы (нет российского гражданства, хотя он русский, но родился в Крыму).
И что нужно покупать, чтобы и поесть вкусно, и похудеть - в теории знаю.
Рыба, курица, яйца, крупы, овощи, творог, кефир...
Лучше всего Вам пойдет диета 5 столовых ложек, но ПОСТОЯННО И БЕЗ СРЫВОВ!
Желаю удачи и счастья!