Всем привет! Сегодня мой первый день на любимом (раньше) питании. С РП я похудела года назад на 7 кг (больше не нужно было) и порхала в весе 54 кг. Но вот крутая смена обстановки-выход на новую работу, постоянный стресс, забросила полностью спорт, беспорядочное питание, безсонные ночи-и опять +... Мой пресс превратился в спасательные круги вокруг талии, попа и ноги покрылись толстым слоем жира и целлюлита
(( Крайней точкой тало то-что я не смогла влезть в новые платья, которые специально покупала для работы
(. Было решено-меньше жрать и возвращаться в ряды стройняшек!!! Опытные худеюшки - надеюсь вы мне поможете
)
завтрак-стакан томатного сока
на работе-кофе б/сахара 2 чашки
перекус яблоки
обед-куриная грудка+салат огурцы-помидоры с маслом
перекус яблоки, вода
ужин-1/2 обеда