У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 4lesta

Тренировки.

Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду. Как что-нибудь озвучу, весь интерес пропадает. Поэтому, теперь опять

Тэги: тренировки, Джиллиан Майклс

Рейтинг: +2

4lesta

20 июля 2015 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1494778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировки.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1494778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1494778/
              ]Тренировки.[/url][/b][/size]
              Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду. Как что-нибудь озвучу, весь интерес пропадает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1494778/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4lesta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Тренировки.

Дневник 4lesta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"