У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя 4lesta

Тренировки.

Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду. Как что-нибудь озвучу, весь интерес пропадает. Поэтому, теперь опять

Тэги: тренировки, Джиллиан Майклс

Рейтинг: +2

4lesta

20 июля 2015 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1494778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировки.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1494778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1494778/
              ]Тренировки.[/url][/b][/size]
              Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду. Как что-нибудь озвучу, весь интерес пропадает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1494778/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4lesta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Тренировки.

Дневник 4lesta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"