Ну, вот! Ела, ела и наела опять 104,6 кг. Очень стыдно. Как-то незаметно это получилось. 22.06. пришло озарение, и взялась я за себя и за свою любимую 90- дневку. Вчера был 29 день - водный. Результат за 29 дней: вес минус 10,1 кг, грудь минус 8 см, талия (если ЭТО так называется) минус 11 см, бёдра минус 10 см. Очень неожиданно. Приятные результаты. Двигаюсь маленькими шажочками дальше.
Ну, вот! Ела, ела и наела опять 104,6 кг. Очень стыдно. Как-то незаметно это получилось. 22.06. пришло озарение, и взялась я за себя и за свою любимую 90- дневку. Вчера был 29 день - водный. Результат за 29 дней: вес минус 10,1 кг, грудь минус 8 см, талия (если ЭТО так называется) минус 11 см, бёдра минус 10 см. Очень неожиданно. Приятные результаты. Двигаюсь маленькими шажочками дальше.
Читать полностью
Питаюсь так, как написано в диете. Без всяких изысков. В углеводный день шоколад не ем. Не могу пока есть горький. Привыкнуть надо. И не солю ничего. Сегодня белковый день. Утром съела два яблока. В обед - варёные кальмары без соли, салат из огурца, помидора, редиски, листьев сала и зелени, слегка приправленный растительным маслом без соли и два хлебца. Вечером съела половину обеда без хлебцов.