Ну, здравствуй, моя любимая 90-дневочка! Я к тебе вернулась!))) 1/90 белковый.

Всем доброго времени суток!
После долгих метаний туда-сюда-обратно я вернулась сюда
Не получается у меня пока что-то другое, значит, 90-дневочка-самый оптимальный сейчас для меня вариант .
Итак, 1/90 белковый.
Сразу скажу, что буду адаптировать систему под себя, так что не судите строго .

Завтрак: банан, абрикос и кофе.



Обед: гуляш из индейки, много разных овощей, немного отрубей сверху и бульон.




Ужин: вот тут и начинается моя адаптация этой системы под себя! В прошлый раз на 90-дневке я, если честно, впадала в печаль от того, что на ужин приходилось есть то же, что и на обед Поэтому в этот раз буду разнообразить менюшку



ну вот...сырники с йогуртом. Плюс черный кофе.
Сторонницы строгого следования диеты, не кидайтесь тапками, плиииз! Это мой осознанный выбор и посмотрим, что из этого выйдет!
В общем, всем всего самого хорошего-и настроения, и отвесов, и удачи!!!