Как начать действовать...(Советую всем прочитать..)

Статья из интернета... Автор Виктор Котовский

Прочитайте вдумчиво и ответьте в комментариях на вопрос в конце..

Читатель, приготовься, сейчас я буду наступать на твою любимую мозоль! Вспомни, когда ты в последний раз собирался начать делать что-то полезное, интересное и нужное. Говоришь, хотел выучить английский и сбросить вес? Ну и как результаты? Стесняться не надо, выкладывай, как есть. Хотя я и так догадываюсь… Сам такой же. Иногда. Начинать действовать трудно всем.

Почему взрослому, адекватному человеку так сложно заставить себя заниматься вещами, полезность которых никем не ставится под сомнение? Большинство ответит, что виновата во всем лень. Но я склонен рассматривать лень, как понятие системное, производное от многих факторов.

Можно списать все на лень, как на непреодолимые силы природы, успокоиться и забыть, но это не наш метод. Сегодня я хочу перечислить основные причины, из-за которых многие хорошие люди продолжают сидеть на месте, вместо того, чтобы заниматься полезным и интересным делом. И вы увидите, что лень, как таковая, здесь совсем не причем.

Замечу, что это не полный список причин, а просто то, что приходило мне в голову. Три четверти списка — это мой личный список отмазок, никакого порядка при их перечислении не соблюдалось. Как вижу, я далеко не одинок, поэтому скорее всего, вы узнаете в списке и свои причины.

1. Вы ищете компанию

Когда в вашу голову, извилистым путем пробирается зловредная мысль, например «начать бегать» или «бросить курить», вы обязательно начнете искать себе компанию из таких же жертв странных желаний. Почему-то считается, что групповое занятие эффективнее, так как люди заражают друг друга энтузиазмом и поддерживают в переломные моменты. На практике же это работает в крайне ограниченных случаях, например тогда, когда группа формируется профессионалами, и ими же грамотно управляется.

В реальности, полезная идея рассеивается в мысленном эфире еще на этапе поиска единомышленников. Результат — воз и ныне там. Запомните, вам не нужна никакая компания, чтобы начать учить английский, организовать бизнес или бросить курить. Поиск твердого плеча означает лишь то, что ваш бедный мозг выискивает лазейку, чтобы продолжать жить спокойно. Отсутствие напарника — это не оправдание, не попадайте в эту ловушку. Если завтра вам захочется съездить в Камбоджу или прокатиться на велосипеде до Владивостока, то не тратьте времени на поиск попутчиков. Просто отправляйтесь в путь. Иначе всю жизнь будете читать чужие отчеты.

Сюда же можно записать причину «у меня нет экипировки». Например, никак не начать бегать, так как нет беговых кроссовок, невозможно кататься на велосипеде, потому что старый уже заржавел на балконе, а на новый нет денег. Если рядом с вами человек, который продолжает сидеть на месте по этой причине, то вам с ним не по пути. Никогда еще экипировка не была стоп-фактором, при наличии желания. Помню, я начал бегать при отсутствии не то, что беговых кроссовок, но и кроссовок вообще. Надел туфли и поковылял. Испортил обувь и натер огромные мозоли, но зато начал путь, а кроссовки вскоре появились.

2. Ваша цель не конкретизирована

Часто люди, начав заниматься чем-то, ставят себе расплывчатые, не конкретные цели. Например, у женщин есть такая фишка: в мае пойти в спортзал, чтобы подготовить фигуру к пляжному сезону. Чтобы дорогие женщины не говорили, но при постановке подобной цели, в их головах возникает примерно одинаковый образ: синее море, белый песок, и идущая спортивной походкой молодая особа, с фигурой Клавдии Шифер. Несложно догадаться, что через месяц упорных занятий, Клавдия Шифер в зеркале почему-то не появляется. Соответственно, спортивный зал плохой, тренер плохой, система упражнений плохая, и вообще, лето, скорее всего будет дождливым.

Начинать серьезное дело с постановки подобной цели не только бессмысленно, но и вредно. В следующий раз уже можно и не поверить в живительную силу физических упражнений. Никаких расплывчатых образов, никаких фантомных желаний. Только факты и цифры. Сбросить к пляжному сезону три килограмма, убрать с талии пять сантиметров. Никаких — выучить английский. Сдать язык на международный сертификат! Четко и конкретно!

3. Ваша цель не имеет практического применения

Вот это тоже очень распространённая причина, почему люди быстро теряют энтузиазм. Взгляните вокруг, и вы увидите, сколько людей занимаются вещами, которые не находят практической реализации в их жизни. Я говорю про многочисленных слушателей курсов, неважно, английского ли языка, личностного роста или кройки и шитья. Глубокое заблуждение здесь в том, что якобы можно приобрести какие-то знания про запас. Друзья, запомните, только то обучение, которое тут же подтверждается практикой, оставляет реальный след в нашем сознании. Все, что вы изучаете на будущее, лишь создает в вашей голове белый шум, и отдаляет от настоящих целей. Не надо покупаться на интересность темы: все, что вы получите от посещения, это облегчение кошелька при отсутствии результата.

Учить английский язык, без постоянной практики, это тоже самое, что прослушать курс по боксу, и надеяться, что в критической ситуации вы сможете его применить. Не сможете. Если английский, то ежедневная многочасовая практика, если бокс, то тренировки и спарринги. Прежде чем заняться чем-то, убедитесь, что это нужно вам именно сейчас. При выборе курсов ориентируйтесь на результат. Если предполагаемый результат — получение интересной информации, то такие курсы вам не нужны. Теоретическая информация, без практического подкрепления, растворяется без остатка, так устроен наш мозг. Именно поэтому у нас так много учителей английского, и так мало знающих этот язык людей. Не занимайтесь глупостями. Даже маленькая практика стоит большой теории.

4. Привязка к датам

Бросить курить с понедельника или начать худеть с первого января — это очередная уловка вашего организма, страстно желающего сохранить статус кво. Тонны подобных обещаний выдано под подписку собственной совести, а результата нет, люди продолжают курить и толстеть. Как только приходит идея привязать начало большого пути к какой-то дате, сразу гоните ее прочь. Делайте немедленно! Никаких понедельников, никаких последних сигарет.

Кстати, один из вариантов этой уловки: спор на достижение результата с другими людьми. Иногда на кону бывают серьезные суммы. Поначалу герою это кажется хорошей идеей, но в конце концов, он готов отдать деньги, главное, чтобы все продолжалось по прежнему. Поэтому, если это не нужно в первую очередь вам, то никакой контроль со стороны не поможет.

5. Вы не имеете четкого плана

Поддавшись спонтанной идее, человек начинает что-то делать, но вскоре остывает из-за отсутствия четкого плана. В голове лишь образы, желания, но нет ни малейшего представления, как добиться цели. Задачу нужно разложить на составляющие, обозначить шаги, и четко понять, как и что делать для осуществления каждого из них. Необходим серьезный анализ успешных примеров, но не попадайте в другую ловушку — никаких конкретных советов вы там не увидите. Выполнение задачи должно выглядеть не как дорога, в конце которой едва видна цель, а как лестница с множеством небольших ступенек. Не нужно думать о том, что там ждет наверху, просто сфокусируйтесь на двух-трех шагах впереди.

6. Вы слишком увлеклись составлением планов

Иногда возникает прямо противоположная ситуация — человек настолько ушел в составление планов, что не может начать движение. Он точно знает, что будет делать через год, но вот почему-то прямо сейчас ему не собраться. Недавний пример из моей практики: полтора месяца назад я засел за концепцию этого сайта. Начал разрабатывать семантическое ядро, составлять планы продвижения, продумывать темы заметок на год вперед, но на каком-то этапе осознал, что я уже три недели топчусь на месте, а сайта все нет.

Тогда я просто взял ручку и бумагу, и написал: «а) Зарегистрировать домен, б) Выбрать хостинг, в) Разобраться с WordPress, г) Выйти в эфир. Как видите, сайт появился на свет, живет и развивается, без семантического ядра и концепции продвижения. Меньше теоретизировать, больше действовать. Главное на этом этапе — начать.

7. Багаж негативного опыта

Часто бывает так, что человек уже вдоволь напробовался, и получив поражение по всем фронтам, больше не видит смысла начинать. Казалось бы, знаешь себя, свою лень, свою слабость духа, зачем смешить людей? На самом деле, самосовершенствование — процесс бесконечный, и он далеко не всегда прямолинейный. Зачастую, нужно пройти сотней дорог, чтобы найти свою. Если вы встали на путь похудания, то однажды сорвавшись, не спешите клянуть себя последними словами, и бросать всю затею. Просто признайте, что ваша задача — это не спринтерский бег, а марафон, который скорее всего, будет длиться всю жизнь.

То, что случилось, это далеко не сход с дистанции, а просто небольшая передышка, после чего, неизбежное движение к финишной ленте продолжится. Проанализируйте ситуацию, найдите факторы, повлиявшие на срыв, и постепенно войдя в темп, постарайтесь избегать прежних ошибок. Даже если на данном этапе ваше продвижение к цели прекратится, не впадайте в негативные эмоции. Примите это состояние, и обязательно оставьте положительный узелок в памяти о том, чем вы занимались. Это обязательно поможет продолжить в недалеком будущем.

8. Занятие не соответствует возрасту

Есть мнение, что каждому возрасту присущи свои занятия. Не верьте, это придумали старики из зависти. Причем, старики не в смысле возраста, а в смысле сознания. Нет ничего такого, что мог бы ограничивать возраст. Здоровье может, а возраст — нет. Средний возраст поднимающихся людей на гору Килиманджаро стремится к пятидесяти пяти годам, а высота, как никак, почти шесть тысяч метров.

И у тех, кто на эту гору поднялся, и у тех, кто нашел причину, чтобы остаться на диване, есть свои аргументы. Выбирайте сами, с чьей вы стороны. Я уже писал о том, как меняется наша личность с возрастом, нужно лишь научиться эффективно использовать преимущества, которые дают нам года.

9. Вы боитесь критики

Очень часто люди не решаются реализовать свои сокровенные идеи только потому, что боятся показаться смешными или глупыми в чужих глазах. Друзья, это самая ничтожная причина, которая только может существовать. Чужое мнение — лишь один из способов, который позволяет другим людям нами манипулировать. Когда-то мне нравилось слышать о себе слова, что я хороший парень, всегда готов прийти на помощь, и вообще, со мной приятно иметь дело. Однако со временем пришло понимание, что хороший я только до тех пор, пока в ущерб своим интересам помогаю другим, желательно бесплатно, и по первому требованию.

Не сразу, но я смог понять, что я никому ничего не должен, и мне абсолютно все равно, что думают обо мне люди. Сейчас они говорят: «непонятно, что за человек этот Котовский, он всегда себе на уме», и меня это устраивает. Пока мнение окружающих будет иметь для вас существенное значение, вы будете жить придуманной другими людьми жизнью. Даже для родителей вы не живой человек, из плоти и крови, со своими мыслями и желаниями, а всего лишь придуманный ими образ, который они хотят видеть. Вежливо, но решительно отвергайте любую критику, попытки направить вас в «правильное русло». Правильно для вас лишь то, чего вы хотите на данном этапе. Это ваша жизнь, руководствуйтесь желаниями и здравым смыслом, выдерживайте между ними баланс. Смело начинайте даже самое абсурдное, с точки зрения ваших друзей и близких дело.

10. Вы пытаетесь использовать чужие модели

Знаете, почему все так любят читать биографии добившихся успеха людей? Потому что они надеются найти там готовые модели, позаимствовав которые, можно эффективно использовать в своей жизни. Ничего не получится, просто потому что, нет никаких таких моделей. Успех выдающихся личностей строится на том, что они, не имея достаточной информации, не боялись пробовать, бросать и снова пробовать. Только действия, только практика. Если бы Стив Джобс, вместо того, чтобы поехать в девятнадцать лет в бомж-путешествие по Индии, читал на диване мемуары Ганди, печатал бы я сейчас эту статью на iPad’е? Сомневаюсь.

Смотря на чью-то жизнь, кажется, что она подчинялась некоему стройному плану. На самом деле не было ничего, кроме начинаний, практики и набивания шишек. Просто в один прекрасный момент какое-то направление выстрелило, а накопленный опыт позволил это понять. Прочитайте Стэндфордскую речь того же Джобса, про соединяющиеся точки, это как раз про то.

Чужой опыт тем и плох, что перетянуть его на себя не получится. Набивайте свои шишки, не переставайте пробовать. Начните, наконец, действовать!



Расскажите, а какие причины, не позволяющие идти вперед, влияют на вашу жизнь?
Рейтинг:  +44
Katarinaotress
22 июля 2015 года 52 906 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как начать действовать...(Советую всем прочитать..)
Статья из интернета... Автор Виктор Котовский
Прочитайте вдумчиво и ответьте в комментариях на вопрос в конце..
Читатель, приготовься, сейчас я буду наступать на твою любимую мозоль! Вспомни, когда ты в последний раз собирался начать делать что-то полезное, интересное и нужное. Говоришь, хотел выучить английский и сбросить вес? Ну и как результаты? Стесняться не надо, выкладывай, как есть... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

22 июля 2015 года
0

22 июля 2015 года
+1
Супер!!! Только увидела! Взяла себе в спасибо, Светлана, просвящай пожалуйста!

22 июля 2015 года
+1
Ответ на вопрос - в основном, собственная лень. Любая перемена происходит с определенной долей дискомфорта. Не хочется с возрастом комфорт этот терять.

22 июля 2015 года
0
хороший я только до тех пор, пока в ущерб своим интересам помогаю другим, желательно бесплатно, и по первому требованию
золотые слова

23 июля 2015 года
+1
Katarinaotress пишет:
а какие причины, не позволяющие идти вперед, влияют на вашу жизнь?
Ощущение, что "буду жить вечно" . Живешь и не задумываешься, и откладываешь на завтра/ следующий месяц / год / когда-нибудь. А надо брать и делать, или решить для себя что не буду это делать никогда и забыть об этом. Как-то так.

23 июля 2015 года
0
забрала в избранное!!

23 июля 2015 года
+3
Katarinaotress пишет:
Три четверти списка — это мой личный список отмазок,
это точно))))
Katarinaotress пишет:
Запомните, вам не нужна никакая компания,
отличные слова.Я не могла бегать,мне казалось даже в какой то мере страшным.Ну как это одной бегать,с подружкой понимаю.Весело и спорт это всегда хорошо.Но одной-ни за что!!!!!!
Очень благодарна своей подружке,что меня впервые вытащила на стадион.После нескольких дней я поняла,что могу спокойно бегать сама-у меня нет стеснения,страха(разве если стая собак).Я бегу и встаю-только говоря с собой.И договорившись я иду.Я бегу за красотой и мне это надо.Бег-это такой кайф.Сначала хочется сдохнуть-ну а потом просто кайфуешь.Ты рада,что ты это сделала,рада за себя,прекрасное настроение на целый день)
Кто не пробовал-начинайте.Прямо сейчас.Никого не ждите.
Katarinaotress пишет:
Надел туфли и поковылял. Испортил обувь и натер огромные мозоли,
это мне подруга говорит:"Я не могу бегать,потому что у меня нет модных кроссовок".Хорошо,что я не рассмеялась.Я одеваю старую обувь и вперед.У меня тяжелые старые кроссовки,главное,что в них удобно.
А сейчас я взяла у мамы легкие(вчера) они страшненькие,но бегать будет намного легче.
Мне не важно как я модно или немодно одета.Мне важно,что я меняю себя,свое тело.
Когда будет возможность,тогда куплю себе новые кроссовки.
А еще ржала)))Говорит,смотри у мкеня кроссовки вот такие-специально подошва необычная-это чтоб при ходьбе попа качалась.Чтоб попа накачалась,нужно что-то делать,а не только кроссовки купить.
Katarinaotress пишет:
система упражнений плохая, и вообще, лето, скорее всего будет дождливым.
знакомо
Katarinaotress пишет:
Никаких понедельников, никаких последних сигарет.
согласна.Встала с утра и всё как отрезала.Не курю.......сегодня занимаюсь спортом и так месяц,два,три и т.д
Katarinaotress пишет:
Не нужно думать о том, что там ждет наверху, просто сфокусируйтесь на двух-трех шагах впереди.
отлично сказано.План-я всегда за план и его выполнение.
Katarinaotress пишет:
, а просто небольшая передышка, после чего, неизбежное движение к финишной ленте продолжится
передышка-а не уход в зажор на три месяца.
Katarinaotress пишет:
«непонятно, что за человек этот Котовский, он всегда себе на уме», и меня это устраивает.

Katarinaotress пишет:
Чужой опыт тем и плох, что перетянуть его на себя не получится.

Katarinaotress пишет:
Начните, наконец, действовать!
отличная статья.Забрала в избранное)СУПЕР)

23 июля 2015 года
+1
Моя отмазка в основном "отсутствие времени". Я и сейчас еще пытаюсь себе её проговаривать! Но научилась и отвечать себе на нее достойно: встань пораньше - все спят, никто не мешает! Некоторые вещи, например маски на лицо или тело можно и в процессе домашней работы применять.
А еще иногда просто кажется, что ничего не делать - так удобно! а то нанеси этот скраб кофейный. помассируй, а потом же его смыть надо как-то!

23 июля 2015 года
+4
flaechka пишет:
помассируй, а потом же его смыть надо как-то!
можно и не смывать.Главное нанести))))

23 июля 2015 года
0
Нати-фокс пишет:
можно и не смывать.Главное нанести
да,да! носить до следующего раза, чтобы сэкономить время на нанесение

23 июля 2015 года
0

23 июля 2015 года
0
Да, вот что не говори : мы все разные по характеру, а отмазки для всех одни и те же. Но если копнуть глубже всем этим руководит подсознание - страх изменений, которые могут нарушить нашу безопасность. Хорошо ли плохо наш собственный мирок уже выстроен, а что и как поменяется вокруг с изменением нас самих и как это будет отражаться на нашей жизни - вот вопрос. Но если нечего не делать - так мы этот ответ не получим.
Так что вперед к изменениям!

28 июля 2015 года
0
Что самое обидное, все мы осознаем, что для того чтобы что-то получить, нужно приложить усилия, выйти из зоны комфорта. А это так сложно(((

4 августа 2015 года
0
Было бы желание, а отмазку всегдо можно найти Я целый день на ногах стою, присесть нет возможности даже на минутку, придешь домой, приготовиш кушать, а там и погода испортилась, и темно уже, и ещё миллион таких вариантов .А как у Вас?

10 августа 2015 года
0
Если дотяну до вечера - тоже самое, поэтому стараюсь все такое делать рано утром -и не устала и не темно и настроение хорошее...

10 августа 2015 года
0
Хорошая статья , утащила в избранное , узнала себя почти во всех отмазках ...
Согласна на счет покидания "зоны комфорта" , очень тяжело . На счет этого нравится выражение классика:

15 августа 2015 года
+1
супер сказано!!!


Оставить свой комментарий
B i "