Вес-53.6. Сегодня белково-овоще-фруктовый, о как завернула
на завтрак замутила Дю-пирог с черникой. На вид страшненький, но вкус...мне понравился
В обед будет суп из зеленой фасоли. В полдник яблоко, а на ужин запеченая курица в соевом соусе с помидорами, ну и салат овощной может быть. Так как массаж будет вечером, наедаться перед ним не хочется. Тяжко лежать на столе с набитым животом
Проснулась сегодня очень рано, решила попробовать вставать до 6.00. Пока выходная
Обещают улучшение качества жизни в целом и самочувствия в частности, но я думаю, что это только при условии, что спать буду ложиться не позднее 22.00. В чем я, если честно, сомневаюсь
Особенно на рабочей неделе. Я только с работы к этому времени прихожу. А для моего организма высыпаться очень важно. 7-8 часов, как минимум. Если меньше, то сразу и давление прыгает, и голова не свежая
Ну посмотрим, можно ставить будильник на раннее утро именно тогда, когда спать буду ложиться рано.
Пока нет комментариев.