День четвертый=)

Вес - 60 кг ровно, то есть минус 500 г, что весьма-весьма неплохо с учетом того, что еще и КД пришли.

Питание - 898 ккал и 4 приема пищи, правда на обед съела целый стейк семги, поэтому с ккал перебрала и на ужин осталось немного совсем...но как же мне вкусно зато было)))) И вообще...только про еду и думаю...особенно перед сном...размышляю, что и когда съем, что приготовлю и тд по пятьсот раз и вариаций...жуть какая-то!

Спорт - бег утром, упражнение на пресс, вечером спиннинг и круговая тренировка на все тело - отлично!
Рейтинг:  +1
Seagirl87
22 июля 2015 года 237 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый=)
Вес - 60 кг ровно, то есть минус 500 г, что весьма-весьма неплохо с учетом того, что еще и КД пришли... Читать полностью
 


Дневник Seagirl87:



Комментарии:

25 июля 2015 года
0
Восхищаюсь упорством и силой воли! (мне тревожно за Ваш перенапряг и самоистязание

25 июля 2015 года
0
Спасибо большое! перенапряг - это да....я все понимаю, но так хочу похудеть, что не вижу другого пути...на данном этапе своей жизни...

26 июля 2015 года
0
Осторожнее. "Не перегни палку". Здоровье подорвать просто и поначалу незаметно, но когда прихватит, то будет поздно "локоть кусать". Это уже и не исправить. Чуть чуть притормози, встряхнись и оцени трезво, как-бы со стороны. А родные и близкие какого мнения по этому поводу?

26 июля 2015 года
0
Спасибо...да, я исправляюсь уже...сегодня 1100 уже калорий, буду потихоньку повышать.
Муж беспокоится, конечно, но и поддерживает, тк я прошу у него этой поддержки)

26 июля 2015 года
0
Молодец! Великолепно, что ты всё трезво оценила! Доброго здоровья и семейного счастья желаю вам.

27 июля 2015 года
0
Спасибо большое!))) и вам того же желаю

30 июля 2015 года
0
Спасибо! Очень приятно было "поговорить"...


Оставить свой комментарий
B i "