 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Питание:
(1 кубик сахара (раньше бы положила 3) и ложка сухих сливок)
| Рейтинг: +15 |
|
23 июля 2015 года | 148 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Питание: Завтрак сырники сладкие и с вареньем (калорий на 500 все вытянуло) Ланч: Фруктовый батончик Горсть миндаля кофе сладкий (1 кубик сахара (раньше бы положила 3) и ложка сухих сливок) Обед: Жареная картошка с грибами (ну не зря ж я в лес моталась) И опять кофе (ну очень хреново что то мне было весь день) Полдник:... Читать полностью |
Дневник 777dasha777:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я до этого вот взялась за тренировку там по 15 раз и 3-5 подходов. Вес у меня получается не половина от рабочего. Точнее фиг его знает какой у меня рабочий, но с 20кг приседы 15*5 мне нормально. И становая 15*5 25кг. А так у меня максмальный вес был 30 и 32,5 соотвественно.
Булки я конечно ем ооооченьь редко. ну вот тут получилось 2 раза подряд, о этого наверное полгода и не ела, пару раз были бутеры с батоном.
Ну и многая еда из того что ем надоела. Творог я впринципе впихнуть могу только сладкий, запеканка с курагой надоела. Рыба тоже что то не лезет. И вообще белок не лезет. Грудки тоже надоели уже. Хотя куриные котлеты ем с удовольствием.
В общем вся еда надоела. От этого походу и срыв, он конечно не капец какой, но все же.
Поэтому пытаюсь загнать себя хоть чуток в рамки обратно, а то совсем сорвусь.
На 1200ккал отлично худеется
Так вот сегодня с обеда пришла (съела рыбки кусочек, большую тарелку овощного салата) и захомячила еще нектаринку, вот ваще она не нужна была, сейчас вот час прошел, еще кофе (опять зараза сладкий) с хлебцами заточила, еще меня соблазнили на варенье (точнее протертую смородину), вот еще наелась. Муж выгуливаться не хочет, пойду обратно тренироваться. Думаю вот чего б такого сегодня поделать чтоб завтра еще нормально потрениться.
Вообще я привыкла к маленьким порциям, а это надо часто придумывать чтоб еще такого съесть
о! я тоже, как домой приеду попробую, мне она понравилась
выглядишь отпадно конечно, причёска клёвая такая, фигурка, прям ах
Я пока треню вот 1 раз попробовала, надо разбираться сколько как и с каким весом делать, вчера я что то не впечатлилась.
А кофе я пью редко, в исключительных случаях когда чувствую себя совсем паршиво. Что то у меня второй день, но кофе не пила пока. Голова тяжелая. спать охота, сосуды видимо в тонусе. Вчера из-за этого еле уснула, спать охота, а голова не расслабляется.
Я что то вот темные шоколадки не очень, позволяю себе милкивей или что нибудь еще небольшое, ну вот на днях баунти слопала. Но это все с чаем несладким.
Сейчас у меня за сладость сырники и вот запеканко-омлет
Теперь вот еще на никтарины подсела, сходила в магаз, купила два и уже оба слопала
а я люблю тёмный с миндалём
о! это супер
вот та же история
Надо ягод купить, хоть чуток разбавить эти нектаринки
А сырники б поменьше есть, у меня с ними завтрак на 500ккал вытягивает. А остановиться не могу.
Ну ладно, завтрак можно решила я
Муж вон выгуливаться не хочет, так и придется на треню идти сегодня.
Ну вот омлето-запеканка моя 300 с копейками калорий, уже терпимо и на удивление сытно, я наконец позавтракав в 6.30 не захотела в 9 есть, а то прихожу на работу и сразу чаи гонять с чем нибудь.
Мне тож нравятся, я правда покупала их как летние на совместной покупке, а пришли резиновые. сильно тянутся и чистая синтетика, для тренировок самое оно. Такие бы нормальные летние найти, а то так и придетс эти в отпуск брать