Главная > Дневники > Дневник пользователя Земная Девочка

Весонаблюдатели, продукты на 0 пунктов по системе PointsPlus (новой).

Acorn squash (подвид тыквы?)
Broccoli rabe (вид брокколи на длинной ножке и кучей листьев)
Butternut squash (подвид тыквы)
Ice pops (приправленный фруктами, пониженной калорийности; леденцы?)

Абрикосы
Ананас
Апельсины
Арбуз
Артишоки

Баклажан
Бамия (окра)
Бананы
Брокколи
Брюква
Брюссельская капуста
Бульон

Виноград
Виноградные листья
Вишня
Водные каштаны

Горчица
Горячие перцы
Грейпфрут
Грибы
Груши

Джикама (с ответом mail.ru: “брюквообразный овощ, внутри белый и хрустящий, на вкус нечто между морковкой, сырой картошкой и редиской”)
Диетическая содовая
Ежевика
Желатин (без сахара)
Инжир (свежий)

Капуста
Кетчуп
Киви
Ким Чи
Кислая капуста
Клементины (гибрид мандарина и апельсина-королька из подвида померанцев)
Клубника
Клюква (свежая)
Кольраби
Кресс водяной

Лайм
Лимоны
Лук-порей

Малина
Манго
Мандарины
Маракуйя
Морковь
Мускусная Дыня

Нектар
Нектарины
Огурец
Острый соус

Папайя
Перец халапеньо
Персики
Перья лука
Пико де Галло
Побеги бамбука
Помидоры
Пророщенная фасоль

Ревень
Редис
Репа

Салат
Салат овощной без заправки и гренок
Сальса
Свекла
Сельдерей
Сельтерская вода
Сердцевина пальмы
Сквош (все виды зимой и летом; подвид тыквы)
Сладкий перец
Сливы
Смешанные зеленые
Соевый соус
Соленья (огурцы, кабачки и т.п.)
Спаржа
Стейк соус
Стручковый горох
Стручковый горох
Стручковый сладкий горошек

Укроп
Уксус

Фасоль зеленая стручковая
Финики (свежие)
Фруктовый коктейль (на воде)

Хрен
Цветная Капуста
Цуккини
Черника
Шпинат

Эндивий (вид листового салата зеленого)
Эскариоль (вид листового салата зеленого)
Яблоки

Тэги: весонаблюдатели, пункты

Рейтинг: +4

Земная Девочка

23 июля 2015 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1495850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Весонаблюдатели, продукты на 0 пунктов по системе PointsPlus (новой).</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1754/">весонаблюдатели</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2592/">пункты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Acorn squash (подвид тыквы?)<br>Broccoli rabe (вид брокколи на длинной ножке и кучей листьев)<br>Butternut squash (подвид тыквы)<br>Ice pops (приправленный фруктами, пониженной калорийности; леденцы?)<br>Абрикосы<br>Ананас<br>Апельсины<br>Арбуз<br>Артишоки<br>Баклажан<br>Бамия (окра)<br>Бананы<br>Брокколи<br>Брюква<br>Брюссельская капуста...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1495850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1495850/
              ]Весонаблюдатели, продукты на 0 пунктов по системе PointsPlus (новой).[/url][/b][/size]
              Acorn squash (подвид тыквы?) Broccoli rabe (вид брокколи на длинной ножке и кучей листьев) Butternut squash (подвид тыквы) Ice pops (приправленный фруктами, пониженной калорийности; леденцы?) Абрикосы Ананас Апельсины Арбуз Артишоки Баклажан Бамия (окра) Бананы Брокколи Брюква Брюссельская капуста Бульон Виноград Виноградные листья Вишня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1495850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Земная Девочка:

1 День Осознанной Жизни
• Весонаблюдатели, продукты на 0 пунктов по системе PointsPlus (новой).

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Vaninija

23 июля 2015 года

Привет! Я с весонаболюдателями сбросила 30 кг. Очень хорошая система. Но надо обязательно сказать, что если 0 пунктов, то не значит, что можно кг фиников или гороха умять. И когда я была в системе, то все фрукты с косточкой были с пунктами( по чуть-чуть). У меня и теперь(14 лет прошло!) в голове пункты отсчитываются.

Ответить

Земная Девочка

(автор поста)

23 июля 2015 года

Привет) Да, я думаю, что я могу немало фиников схомячить, но стройнее я от этого точно не стану)
Vaninija, у тебя классный результат! Это вдохновляет.
Я пока изучаю новую таблицу. На русском я ее вообще не нашла. Буду переводить потихоньку. Время у меня еще есть, я начала проходить тренинг Джулии Бек, а там диета подключается с 3ей недели, кто только начал.

↑ Ответить

Krusenstern

23 июля 2015 года

за какое время достигла такого результата?

↑ Ответить

Vaninija

23 июля 2015 года

Тогда я сбрасывала вес около двух лет, почти без зажоров. Просто тогда жареный петух в одно место клюнул, и я должна была. Держала вес долго. Но после сложных операций стала себя жалеть, наела много. Вот тут на сайте и тусуюсь. 10 кг сбросила стабильно. Ну а теперь гоняю 3-4 кг туда-сюда. Правда, теперь я перешла на подсчёт калорий. Похоже очень, да и пункты в некоторых продуктах самому определить трудно. Тогда-то у меня был специальный калькулятор пунктов. Но мне кажется, что подсчёт калорий и весонаблюдатели вполне уживаются рядом. Главное научиться определять свою норму автоматически(без точного взвешивания и высчитывания каждый раз).

↑ Ответить

Krusenstern

23 июля 2015 года

да, я тоже калории считаю. и примерно БЖУ. причем в своей норме ориентируюсь. и мне тоже кажется, что весонаблюдать - легко было бы. только таблицы пунктов нужно иметь под рукой

↑ Ответить

Земная Девочка

(автор поста)

24 июля 2015 года

Наверно если к ВН привыкнуть, то с ними легче, чем на подсчете ккал, ведь можно не считать овощи, а теперь еще и в разумных количествах фрукты) Мне бы очень хотелось приучить себя есть больше овощей и фруктов.

↑ Ответить

Vaninija

24 июля 2015 года

Да, овощи и фрукты можно почти не считать. Но в то же время, купив в мазазине хлебец какой-то новый, или что-то в банке, пункты сосчитать трудно! Берутся во внимание калории и процент жира в продукте. С калориями теперь проще. И весы точные доступны всем.И мне кажется, что с весонаблюдателями БЖУ не всегда в норме получается. Идёт часто перевес углеводов. А если не хватает белка регулярно, то худеется медленнее.

↑ Ответить

Баст

23 июля 2015 года

Скорее всего ,там этих 0 продуктов можно столько-то в день и определенного веса,ибо если подсесть на бананы,инжир,дыни-не похудеть.

Я к осени тоже к ним вернусь,я сбросила с ними 30кг,но когда опухоль обнаружилась-я так запсиховала и ушла в "пике",что вернула все.За 6 мес.сбросила.

Мне оч.нравились еженедельные встречи,я ходила по субботам утром,в наш соседний портовый чудный городок,это было время "для меня"

,потом еще по магазинчикам погулять или просто по набережной часика 3...

Ответить

Земная Девочка

(автор поста)

24 июля 2015 года

Эх, а я у нас в городе не могу найти( Похоже в России у них просто нет офиц. представительств, а сайт дороговато, да и все на английском.

↑ Ответить

Баст

24 июля 2015 года

Я думала,что Вы ходите на встречи...Сайт-это не совсем то,хотя методику можно понять,мне именно встречи нравились:это на диетс в чем-то похоже,только в реале

.Видишь людей с такими же проблемами,раз в неделю обговариваются темы,трюки ,помогающие похудеть.Иногда какие-то детали,которые здорово помогают.Тем более,когда видишь кого-то ,кто за месяц сбросил наример 5 кг,а ты сидишь на попе ровно-азарт и злость появляются.Конечно,и у нас в клубах девочки сбрасывают,но совсем другое дело вживую...У меня в семье,например,нет совершенно никого с лишним весом,никого и мне нескем поделиться,спросить,рассказать,получить пендель или похвалу.Поэтому мне нравились ВН.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.