Лесенка. День четвертый. Похвастаться нечем.

Сказать, что я разочарована ударным днем с глюкозой, так это ничего не сказать. Отвес всего 100грамм. Как люди по 1,5 теряют- ума не приложу... Ладно. Сегодня день четвертый.
Четвертый день направлен на поддержании организма на этапе избавления от лишнего веса и называется строительной ступенькой.
К этому моменту возможно появление стресса и организму необходима на данном этапе белковая пища.
Меню дня: 500 гр. Филе куриного или индейки. Мясо можно варить или тушить. Необходимо мясо есть со свежей зеленью и солью. Если стоит выбор между курицей и индейкой, то лучше выбрать индейку. В течение дня выпить воды 1 литр.