Всем привет!
Сегодня уже 4й день. Я еще в платье.
После покупки новых, у меня "освободилось" одно старенькое, которое уже не комильфо, чтобы на улицу выходить. Теперь я дома тоже хожу в платье. Дома - удобнее всего. И переоделся/оделся/разделся. И красиво. И нигде не давит. Одни сплошные плюсы.
Девочки, у меня вопросик - маленький. Как добавить сил в руки, спину? Я даже отжаться нормально с носочков не могу. Отжимаюсь, как идиот, от коленей. Вообще сил в руках нет. Мне прямо физически плохо при нагрузке на руки, спину. Начинаю увеличивать нагрузку (например, в гравитроне на подтягивания уменьшаю вес с 57 на 50) сердце выпрыгивает, живот скручивает, тошнит. Тренер начинает переживать, и уменьшает нагрузку. Прямо замкнутый круг какой-то. Я уже думаю может дома каждый день отжиматься... Грусть-тоска одна. Может кто-то проходил через такое? Или просто нужно немного больше времени?
А теперь о хорошем - о платье. Я сегодня - фея! Не хватает только волшебной палочки.
Наверное да, надо побольше отжиматься.
Пы сы - а я все в штанах..холодно чего то
- эх... Точно погода виновата
http://akazlij.diets.ru/blog/?tag=53386
P.S. Спасибо!
Таки идея каждодневных отжиманий очень хорошая.
А по поводу отжиманий - видимо пора.
я давно дома в платтях хожу. года 4.
классная весчь, но именно не в халате, а платье , не люблю халаты..скалки с бигуди не хватает и крема на лице...зеленого ...
это такой атавизЬм, признак теток в бигуди и со скалкой))))