Неделя вторая с 27 июля.

Всем приветик!

Сегодня я немного ожила, а то 4 дня лежала и вот я снова в строю и сразу к вам с предложениями...

С 27 июля ( а это уже завтра) у нас начинается вторая неделя...

Три пункта ( а у нас даже 4 ), которые мы внесли в свою жизнь на первой неделе у нас остаются.

Для вновь присоединившихся и для нас тоже повторюсь:

1. Мы вовремя ложимся и рано встаем, стараемся спать по 7 часов.

2. У нас правильное питание ( каждый знает какой системы он придерживается), небольшими порциями, не наедаемся на ночь.

3. Мы ввели спорт в свою жизнь - у каждого он свой, у кого то спортзал, кто то занимается дома, а кто то просто ходит- главное спорт у нас каждый день...

4. Мы любим себя, уделяем себе время и радуем себя - тоже каждый день хоть чуть чуть - читаем, смотрим киношку, занимаемся хобби, общаемся с друзьями, сидим в одиночестве с чашкой ароматного чая - не важно, что это будет, главное чтобы это приносило радость и не кому то, а именно вам.

Во вторую неделю мы добавляем еще три пункта ( кто знает, может в процессе их станет больше..)

Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения.

Сначала читаем то что у нас стоит в программе...

1. Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте: каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи, которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент: если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались, таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

2. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но, если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

3. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это ни было.

Теперь по пунктам предлагаю все обсудить, чтобы было понятно, что мы делаем с понедельника...

1. Чистка пространства. Все наверное слышали про систему Флай леди, я предлагаю у них их методы немного позаимствовать, чтобы в доме навести порядок.. Как вы на это смотрите?

2. Ну тут я думаю, каждый сначала составит свой список этих отложеных дел и обязательств и начнет с ним работать, можно поделиться с нами, а если что-то личное, то можно и не делиться.

3. Окружение. Смотрим кто нас окружает и налаживаем отношения с родителями.

Вот как то так. Я думаю по ходу я буду размещать разные статьи на эти темы.

У кого какие предложения?