День 7. Буду есть больше=)

Сегодня мой вес уже 58,5, то есть еще минус 400 г. Но покидают уже не только граммы, но и силы((( Решила-таки увеличить калораж до 1000...вот продержаться бы так до конца месяца, а потом еще подниму! В моих мечтах, конечно, дохудеть до желаемого веса (с ними пока никак не определюсь, тк пока отражение в зеркало совсем не радует...), а потом на поддержание фигуры выйти ккал на 1500-1800, тк хочу красивое спортивное тело...и кушать я люблю))) Так вот, уже чувствую всегда усталость, лень шевелиться...а ведь спорт, бег, двое детей маленьких...сил надо куча! Сегодня еле отзанималась в зале даже, а как себя жалко было(( Но теперь 1000 ккал и уже даже расписала в граммах меню на завтра=) так что я рад)

Спорт - утром бег, пресс, к вечеру на тренировку рук и спины.

Питание - 1005 ккал, но немного голодно, тк почти все съела с 11.30 до 15.00...и только чутельку осталось на вечер... Поэтому и расписала питание на завтра, по приемам пищи и времени)

Ну а если и на 1000 станет голодно все равно, то и еще подниму, не дожидаясь конца месяца...лишь бы вес уходил, хоть понемногу!

Девочки, и спасибо за комментарии! Мне это очень важно! Я на самом деле прислушиваюсь к вам)
Рейтинг:  0
Seagirl87
24 июля 2015 года 52 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 7. Буду есть больше=)
Сегодня мой вес уже 58,5, то есть еще минус 400 г. Но покидают уже не только граммы, но и силы((( Решила-таки увеличить калораж до 1000...вот продержаться бы так до конца месяца, а потом еще подниму... Читать полностью
 


Дневник Seagirl87:



Комментарии:

24 июля 2015 года
0
чего себя так гробить?
вам куда? надо? девушка?

25 июля 2015 года
0
Похудеть хочу((( сильно хочу...спорт без урезки питания не помогает мне((( три месяца проверяла...
А сколько бы вы посоветовали ккал в день, чтобы не "гробить" себя?

24 июля 2015 года
0
Seagirl87 пишет:
Решила-таки увеличить калораж до 1000...
А так сколько же тогда раньше было?

25 июля 2015 года
0
Было 900...в течение последних 6 дней, а до этого 1200-1400 обычно, если не срывалась...


Оставить свой комментарий
B i "