 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
То есть обходиться без ужина при этом завтракать и обедать в пределах 1000 калориях, которые не должны превышать суточную норму. Хотя если быть по честному сегодня не сдержалась и съела три конфеты ириски, что сразу отразилась превышением съеденных калорий. Третий вечер подряд есть не хочется вообще, при этом я себя хорошо себя чувствую.| Рейтинг: +3 |
|
24 июля 2015 года | 429 | 1 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Постепенно начинаю привыкать к новому режиму и рациону питания. То есть обходиться без ужина при этом завтракать и обедать в пределах 1000 калориях, которые не должны превышать суточную норму. Хотя если быть по честному сегодня не сдержалась и съела три конфеты ириски, что сразу отразилась превышением съеденных калорий... Читать полностью |
Дневник Елена Климцова:
|
|
|
людмилл
24 июля 2015 года
+2
Конечно будите срываться при таком количестве калорий, это мало
 и полностью отказываться от ужина не стоит......я придерживаюсь 1200-1300 калорий, ужин обязательно, вес потихоньку уходит и я не голодная  а в выходные я не считаю калории правдо только в воскресенье, балую себя  потому что когда все дома, трудно держаться  да и надо иногда делать разгруз
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
