Девчонки, какое кардио вам больше всего нравиться?

Я пока в кардио предпочитаю, фитболл и степ куда отнести каланетик и пилатес не знаю т.к. это что то не понятное для меня

Со степом бяда правда, т.к. все сложные связки шагов (это для меня они сложные) пока делаю коряво, но т.к. я еще новичек мне есть куда стремиться
Рейтинг:  +6
Lenok Il
24 июля 2015 года 174 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девчонки, какое кардио вам больше всего нравиться?
Я пока в кардио предпочитаю, фитболл и степ куда отнести каланетик и пилатес не знаю т.к. это что то не понятное для меня
Со степом бяда правда, т.к. все сложные связки шагов (это для меня они сложные) пока делаю коряво, но т.к. я еще новичек мне есть куда стремиться Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

24 июля 2015 года
+1
Пилатес и каланетика-это скорее силовые.

Мое любимое кардио-это ходьба быстрая

24 июля 2015 года
+1
Насчет пилатеса вопрос спорный, все от инструктора зависит кто то силовую нагрузку дает а кто то только на растяжение работает, я предпочитаю конечно где силовая нагрузка есть

24 июля 2015 года
+1
Люблю на дорожке чередовать бег с ходьбой. На велике скучно. Ну эллипс еще ниче так

24 июля 2015 года
+1
Интервальный бег, Табата. Не люблю монотонность.

24 июля 2015 года
0
А Табата это что такое?

24 июля 2015 года
+1
[size=15]Табата - методика интервального тренинга[/size]
Табата - это методика интервального тренинга, разработанная японским профессором Изуми Табатой. Использование этого метода приводит к значительному ускорению обмена веществ и очень высокому уровню EPOC. Блин, хотела вставить ссылку, но с планшета не получается. Посмотри у меня в дневнике есть

25 июля 2015 года
0
Интервалки это круто!)+100))

24 июля 2015 года
0
Ой,я влюбилась в Ускорь Метаболизм Джиллиан

24 июля 2015 года
0
Расскажи какие рузультаты будут

24 июля 2015 года
0
У нас сейчас замена инструкторов идет т.к. лето и многие в отпуске, так вот калланетик для меня сейчас стал адом т.к. в статике замереть в причудливой позе ой как тяжело

25 июля 2015 года
0
а я мечтала заняться калланетиком, а мне низзя(((

24 июля 2015 года
0
Мне больше нравится дорожка) на великие к меня болит колено сильно, обхожу его стороной)
элипс для меня сложноват,но сейчас включаю.
есть мнение ,что если тебя нравится тренировка,значит она менее эффективна
из групповых еще зумба не плохое кардио))

24 июля 2015 года
0
А вот меня на беговой укачивает и начинается морская болезнь таких как я не берут в космонавты
А почему элипс сложен все в один голос твердят что это супер тренажер

24 июля 2015 года
0
У меня на нем такое же, начинает шатать .головокружение слегка и т,д и пульс обычно минимум 160.. Поэтому я и не хожу. Там долго))

24 июля 2015 года
0
У меня сейчас хит - элиптикал. толчковой нагрузки нет, длину шага регулирую под рост, периодически добавляю нагрузку или скорость (по желанию) Аппарат перед бАААльшим телевизором который подключен к компу - выбрал киношку в интернете и вперед - 40-45 минут прогулка

25 июля 2015 года
0
Мне больше танцевальные занятия нравятся- весело

25 июля 2015 года
0
Люблю зумбу Мама ходит в фитнес-клуб только для жещин, и я присоединяясь к ней на зумбу по субботам. В остальное время - домашние тренировки (Шон Ти c его Insanity и Asylum). Вот уж кардио так кардио

25 июля 2015 года
0
Вчера скачала асайлум...как только закончу р90х с Тони сразу к шону вернусь.как вам асайлум?нагрузка больше чем в инсанити?

26 июля 2015 года
0
Эсайлум очень понравился. Но это в разы сложнее, чем Инсанити, да и стиль "преподавания" уже совсем другой. Я писала отзыв о прохождении Эсайлум
This is not Insanity! You Already Graduated from Insanity!
После отпуска буду планировать Эсайлум 2

25 июля 2015 года
0
Бег, велотренажер, бокс. Правда бегать пока не получается - погода плохая, остальное все в домашних условиях.

25 июля 2015 года
0
Зумба


Оставить свой комментарий
B i "