Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Мое любимое кардио-это ходьба быстрая
Табата - это методика интервального тренинга, разработанная японским профессором Изуми Табатой. Использование этого метода приводит к значительному ускорению обмена веществ и очень высокому уровню EPOC. Блин, хотела вставить ссылку, но с планшета не получается. Посмотри у меня в дневнике есть
элипс для меня сложноват,но сейчас включаю.
есть мнение ,что если тебя нравится тренировка,значит она менее эффективна
из групповых еще зумба не плохое кардио))
А почему элипс сложен все в один голос твердят что это супер тренажер
После отпуска буду планировать Эсайлум 2