Вес встал.

Девочки, подскажите, что делать??? Вес встал. Третий день одна и та же цифра. Вроде не нарушаю, пью воду. Не знаю, как его сдвинуть с места
Рейтинг:  0
socolok69
25 июля 2015 года 56 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес встал.
Девочки, подскажите, что делать??? Вес встал. Третий день одна и та же цифра. Вроде не нарушаю, пью воду. Не знаю, как его сдвинуть с места Читать полностью
 


Дневник socolok69:



Комментарии:

27 июля 2015 года
0
Белый ДЕНЬ - как исключительная мера в борьбе с застоями. Сохрани, чтобы не потерять.

Чтобы сдвинуть плато или прервать застой веса (и только в этих целях), Пьер Дюкан рекомендует сделать 1 белый день. Как следует из его названия, это день на основе чистых белков "белого цвета", с минимальным количеством соли. В этот день вы можете потреблять :

Белую рыбу
Яичный белок (куриные, перепелиные яйца)
Молочные продукты 0% (творог, кефир, молоко, йогурты без фруктов ни сахара, белый сыр 0%)
Индейку
Куриную грудку
Кролика
Отруби 1,5 ст.л
Вода не менее 1,5 литра (допускается кофе, чай, напитки 0 калорий без сахара)

31 июля 2015 года
0
Спасибо большое. Не поняла немного. Все это надо есть в разные дни или можно и рыбу, и белок, и творог в один день???

1 августа 2015 года
0
В один прием не мешать разные белки.

1 августа 2015 года
0
А поняла: завтрак - отруби, обед - куриная грудка, ужин - белок яйца. Так????

1 августа 2015 года
0
Так.


Оставить свой комментарий
B i "