Привет девчата! Ну вот и я решила поделиться своими первыми результатами с вами. Сначала диетничала на 6 лепестках, попутно изучая нашу с вами любимую диету
И вот уже 7/90 (углеводный) у меня сегодня. Не взвешивалась больше недели...сначала пмс, потом кд...
Решила, что лишних кило видеть не хочу, чтоб настроение не портить.
Но сегодня уже не выдержала и встала на весы... Так вот с начала моей диетической жизни я постройнела на 5 кг
Конечно, с моим весом это немного, но зато ощущаю легкость, прилив сил и настроение отличное
(почти всегда)
И в моей маленькой победе над собой виноваты вы и еще раз вы
Каждый день захожу на сайт, читаю ваши посты...и это помогает мне настроиться на нужный лад.
Спасибо всем вам, крепкого вам здоровья и красивого тела
Я, как никто, понимаю, чего стоила тебе такая важная первая победа.
Главное теперь не отступать, обходя трудности.
Так держать. Ты умничка. Станем с тобой красотками, и всем "доброделателям" утрем носы.
Я тоже иногда, даже не нарушаю, а позволяю себе, чего-нибудь вкусненького в рамках разрешенного дня. Например в белковый день, на второй завтрак запросто ем бутер с сыром. Или в углеводный день, не 100 гр. вкусняшки, а 150 или даже 200, при условии, что пеку сама. Завтра буду кушать торт "Захер", правда я сделаю в виде пирожных.
Завтра у меня угли, сделаю тоже луковые котлеты, а на ужин пироженки. Не диета, а сплошное удовольствие.
это целый размер!
Поздравляю!