Привет всем!
Вчера легла спать, как примерная девочка, в 22.30. Сегодня встала в 3.40!
Сама!
Напилась кофею, ответила всем, кто мне писал и решила сходить на корт!
Сама...по доброй воле!
Взяла обруч, скакалку, кроссовки одела и потопала. Корт - в 3х минутах от моего дома!
Пришла, легкую разминку сделала, и побежала.
На 5 кругов по 400 метров у меня ушло 10 минут! (если учесть, что бегала я последний раз году так в 2009, то это думаю неплохо) Отдышалась, и взялась за обруч. 30 минут сегодня с ним дружила!
а вот скакалка подвела. Вообще-то у меня своя, подогнанная по росту, но некрасивая. А от прежних хозяев нашего дома нам досталась такая вся радужная, но коротковатая - вот её-то я и имела глупость взять. С горем пополам напрыгала 400 раз и пошла домой.
а дома - мужнин велик!...
Да, у меня есть свой, но у него что-то со спицами на заднем колесе - они несколько раз прокалывали мне камеру в неподходящий момент, поэтому я решила, что могу позаимствовать, хотя бы на один разик.
На первых же 500 м. я поняла, что после ремонта это уже стал не велик, а машина по формированию ножек, не меньше, чем мирового стандарта!
Я почувствовала, как работают мышцы на внутренней стороне бедер
( никогда не чувствовала этого раньше!)
Уже на первом километре задумалась над тем, как же я буду заезжать в горку, которая ждала меня на 4м км. моей трассы, потому что даже по прямой было ощущение, что я еду в гору( педали очень тяжело крутятся)
Добралась до горочки и усилием воли, не иначе, я в нее взлезла!
Уже очень захотелось домой! Но я решила оставить эти малодушные мысли
и покатила дальше. Заехала в лес - грибов нет, и даже не пахнет ими.
Дольше посомневалась стоит ли добавлять еще 4 км к обычным 8,5, если я уже "так устала!"
Посомневалась и...поехала!
Увидев долгожданный столбик, у которого поворачиваю обратно, я почувствовала неземное счастье и второе дыхание!
На нем и доехала...
.
Домой зашла, ножкитрясутся, ручки устали.
Но так хорошо!!!
Отпиваюсь водичкой и пишу вам.
На первых километрах была мысль что-нибудь ехидное любимому сказать за то, что он с великом сделал!
Но когда он проснулся, я совершенно искренне сказала ему "Огромное спасибо!" и одарила сладким поцелуем!
Всем, как всегда, позитива!
Днм приляг поспи,теория,да и практика гласит,о том,что если нет сна 8 ч в сутки,вес не уходит.Хотя ты и так уже худее цели
Ну вот,хотела тебе медаль послать,сайт сказал маленькая ещё картинки вставлять Ладно,подрасту,потом Удачи,ты молоток!!!
ну вы крутаааая!!!!
Засмущали
У меня либо бег, либо уж велосипед! А тут...
Овации, барышня!
а я только проснулась каждый день себя уговариваю встать пораньше-побегать, но пока только вечером получается, слишком люблю поспать)
Зато вечером, разве что искры из всех отверстий не сыплются! Зато потом сплю - хоть пушку заряжай, не проснусь! Что же плохого в вечернем беге?
ну ты крутая.... молодец...
слов нет, одни браво!!!!!!
какая молодец!
круто!очень.
бодрое начало дня получилось
герой!я очень долго с утра раскачиваюсь.
в пятницу мы ездили кататься на великах аж в 23-00.
у нас в это время очень темно. Освещение тоже не располагает к поздним прогулкам. С утра покататься не получилось, поэтому поехала во второй половине дня. Проехала 18 км!
у нас темно, но освещение нормальное+ фонари спереди и сзади на великах.
Может глупо, но я спрошу, они аккумуляторные или от солнечных батарей?
А я то все думала, что это со мной происходит такое!
Ты прямо насквозь меня видишь через все расстояния!
Удачи вам в этом!