Утро новой жизни!

Привет всем!

Вчера легла спать, как примерная девочка, в 22.30. Сегодня встала в 3.40! Сама! Напилась кофею, ответила всем, кто мне писал и решила сходить на корт!

Сама...по доброй воле!

Взяла обруч, скакалку, кроссовки одела и потопала. Корт - в 3х минутах от моего дома!

Пришла, легкую разминку сделала, и побежала. На 5 кругов по 400 метров у меня ушло 10 минут! (если учесть, что бегала я последний раз году так в 2009, то это думаю неплохо) Отдышалась, и взялась за обруч. 30 минут сегодня с ним дружила! а вот скакалка подвела. Вообще-то у меня своя, подогнанная по росту, но некрасивая. А от прежних хозяев нашего дома нам досталась такая вся радужная, но коротковатая - вот её-то я и имела глупость взять. С горем пополам напрыгала 400 раз и пошла домой.

а дома - мужнин велик!...


Да, у меня есть свой, но у него что-то со спицами на заднем колесе - они несколько раз прокалывали мне камеру в неподходящий момент, поэтому я решила, что могу позаимствовать, хотя бы на один разик.

На первых же 500 м. я поняла, что после ремонта это уже стал не велик, а машина по формированию ножек, не меньше, чем мирового стандарта! Я почувствовала, как работают мышцы на внутренней стороне бедер ( никогда не чувствовала этого раньше!)

Уже на первом километре задумалась над тем, как же я буду заезжать в горку, которая ждала меня на 4м км. моей трассы, потому что даже по прямой было ощущение, что я еду в гору( педали очень тяжело крутятся)

Добралась до горочки и усилием воли, не иначе, я в нее взлезла! Уже очень захотелось домой! Но я решила оставить эти малодушные мысли и покатила дальше. Заехала в лес - грибов нет, и даже не пахнет ими.


Дольше посомневалась стоит ли добавлять еще 4 км к обычным 8,5, если я уже "так устала!" Посомневалась и...поехала!
Увидев долгожданный столбик, у которого поворачиваю обратно, я почувствовала неземное счастье и второе дыхание! На нем и доехала... .

Домой зашла, ножкитрясутся, ручки устали. Но так хорошо!!! Отпиваюсь водичкой и пишу вам.
На первых километрах была мысль что-нибудь ехидное любимому сказать за то, что он с великом сделал! Но когда он проснулся, я совершенно искренне сказала ему "Огромное спасибо!" и одарила сладким поцелуем!

Всем, как всегда, позитива!
Рейтинг:  +10
flaechka
26 июля 2015 года 159 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Утро новой жизни!
Привет всем!
Вчера легла спать, как примерная девочка, в 22.30. Сегодня встала в 3.40! Сама! Напилась кофею, ответила всем, кто мне писал и решила сходить на корт!
Сама...по доброй воле!
Взяла обруч, скакалку, кроссовки одела и потопала. Корт - в 3х минутах от моего дома!
Пришла, легкую разминку сделала, и побежала. На 5 кругов по 400 метров у меня ушло 10 минут... Читать полностью
 


Дневник flaechka:



Комментарии:

26 июля 2015 года
+1
Боже,Ксюха,да ты ж герой в моих глазах
Днм приляг поспи,теория,да и практика гласит,о том,что если нет сна 8 ч в сутки,вес не уходит.Хотя ты и так уже худее цели
flaechka пишет:
"Огромное спасибо!" и одарила сладким поцелуем!

Ну вот,хотела тебе медаль послать,сайт сказал маленькая ещё картинки вставлять Ладно,подрасту,потом Удачи,ты молоток!!!

26 июля 2015 года
+1
спасибо, очень приятно

26 июля 2015 года
+1
обалденное утро!!!

ну вы крутаааая!!!!

26 июля 2015 года
+1
спасибо
Засмущали

26 июля 2015 года
+1
Я бы... померла...
У меня либо бег, либо уж велосипед! А тут...
Овации, барышня!

26 июля 2015 года
0
Видимо я уже к велику привыкла. не первый месяц каждый день езжу. Мне уже мало этого как бы далеко я не ездила

26 июля 2015 года
+1
позитивное утро вот это разминочка

26 июля 2015 года
0
Сама довольна!

26 июля 2015 года
+1
Умница, встать так рано, да еще и такая тренировка хорошая с утра

а я только проснулась каждый день себя уговариваю встать пораньше-побегать, но пока только вечером получается, слишком люблю поспать)

26 июля 2015 года
+1
Я вообще за пару часов до сна на пробежку иду! Утро у меня проходит примерно так...
Зато вечером, разве что искры из всех отверстий не сыплются! Зато потом сплю - хоть пушку заряжай, не проснусь! Что же плохого в вечернем беге?

26 июля 2015 года
+1
Мне тоже нравится вечером бегать, но в идеале хочется и утром и вечером. Погода только у нас капризная, то дождь, то град, то ветер шквалистый, сегодня солнышко - вечером побегаю

26 июля 2015 года
0
Зимой и весной я тоже занималась по вечерам. Дома выполняла комплексы упражнений от Синди Кроуфорд и "Ножки мирового стандарта". Деток спать уложу, планы напишу - и вперед! Но я потом уснуть долго не могла, разогрев и прилив энергии колоссальный. Лягу спать - и маюсь пол-ночи. А утром в 5.30 вставать! А значит не выспаться. и так всю неделю. Категорически досыпала в выходные, потом мне это надоело и занятия я бросила

26 июля 2015 года
0
Спасибо. Летом стараюсь вставать пораньше всегда, потому что есть работа в огороде, ну и для себя время выкроить хочется Думаю, завтра снова пойду

26 июля 2015 года
+1
flaechka пишет:
Взяла обруч, скакалку, кроссовки одела и потопала. Корт - в 3х минутах от моего дома!

ну ты крутая.... молодец...
flaechka пишет:
Но так хорошо!!! Отпиваюсь водичкой и пишу вам.

слов нет, одни браво!!!!!!

26 июля 2015 года
+1

26 июля 2015 года
+1
flaechka пишет:
как примерная девочка, в 22.30. Сегодня встала в 3.40!
круто! я не утренний человек совсем и всё пытаюсь сея перестроить всю жизнь.
flaechka пишет:
Взяла обруч, скакалку, кроссовки одела и потопала. Корт - в 3х минутах от моего дома!
какая молодец!
flaechka пишет:
На 5 кругов по 400 метров у меня ушло 10 минут!
круто!очень.
бодрое начало дня получилось

27 июля 2015 года
+1
Спасибо! только представьте, я и сегодня сделала почти тоже самое! Только встала чуть позже: в 5.55

27 июля 2015 года
+1
flaechka пишет:
представьте,
на "ты" , пожалуйста.
flaechka пишет:
я и сегодня сделала почти тоже самое! Только встала чуть позже: в 5.55
герой!я очень долго с утра раскачиваюсь.
в пятницу мы ездили кататься на великах аж в 23-00.

27 июля 2015 года
0
Red dandelion пишет:
на "ты" , пожалуйста
хорошо
Red dandelion пишет:
в 23-00
у нас в это время очень темно. Освещение тоже не располагает к поздним прогулкам. С утра покататься не получилось, поэтому поехала во второй половине дня. Проехала 18 км!

27 июля 2015 года
0
flaechka пишет:
Проехала 18 км!
молодец!
у нас темно, но освещение нормальное+ фонари спереди и сзади на великах.

27 июля 2015 года
+1
Red dandelion пишет:
фонари спереди и сзади на великах
О-о-о!!!!Класс!
Может глупо, но я спрошу, они аккумуляторные или от солнечных батарей?

27 июля 2015 года
+1
flaechka пишет:
, они аккумуляторные
на аккумуляторах все на всех великах.

27 июля 2015 года
+1
Я поняла. Ты готовишь себя к новому велосипеду Правильно. Если ты на этом со спицами на заднем колесе смогла, то на новом будешь летать как на Тур де Франс

27 июля 2015 года
+1
Dilady пишет:
Я поняла. Ты готовишь себя к новому велосипеду
Прочитала твой комментарий и тоже это поняла!
А я то все думала, что это со мной происходит такое!
Ты прямо насквозь меня видишь через все расстояния!

27 июля 2015 года
+1
flaechka пишет:
Ты прямо насквозь меня видишь через все расстояния!
Значит, мы с тобой в одной струе! Я рада!

27 июля 2015 года
+1
Похоже, что так

27 июля 2015 года
+1
Ксюша,ты тоже герой в моих глазах!

27 июля 2015 года
0
спасибо, Леночка!

27 июля 2015 года
+1
Мне бы так! Лень-матушка..

27 июля 2015 года
0
а вы её
Удачи вам в этом!


Оставить свой комментарий
B i "