Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-6. День 6.

В выходной не расслабляемся!

Рейтинг: +2

Angel_Lel

26 июля 2015 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1497141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-6. День 6.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1497141/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/26/07/2567984_26615-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В выходной не расслабляемся!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1497141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1497141/
              ]Марафон-6. День 6.[/url][/b][/size]
              В выходной не расслабляемся! [b][url=https://www.diets.ru/post/1497141/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

sadovajulia

26 июля 2015 года

Вес не знаю, на даче.
З.2 бутерброда с сыром,кофе с сахаром, двп сырника.
О. 2 котлеты огуреу
У. кефир творог

Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Котлеты с хлебом, жаренные?

↑ Ответить

sadovajulia

26 июля 2015 года

котлеты на пару без хлеба
ежики чтоль не знаю как назвать.Была на даче у свекров так что выбирала из наименьшего зла, либо моно было совсем не есть

↑ Ответить

KLULYA

26 июля 2015 года

Привет! Вес такой же.
Завтрак: бутеброд в колбасой + 100 гр творога + кофе
Обед: Котлета + огурец + гречка
Ужин: грейпфрукт

Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Ужина нет.

↑ Ответить

KLULYA

27 июля 2015 года

было очень жарко. Напилась воды и теперь привес.

↑ Ответить

Filippena

26 июля 2015 года

Привет, вес на месте.
завтрак: пельмени, майонез, сдобная булочка, чай
обед омлет с кабачком огурцы
ужин творог, кефир

Ответить

Марлена

26 июля 2015 года

завтрак: каша овсяная с молоком и персиком, 1/2 тульского пряника
обед: рагу из овощей с мясом
ужин: мясо запеченное в духовке

Ответить

ndledi

26 июля 2015 года

вес -500 гр.
З: 2 бутера с кобасой и сыром, кусочек шоколадки, кофе с молоком б/с
О: творог, чай
У:кефир +отруби.Сейчас жарко в Москве, есть совсем не хочется.
Из тренировок: прогулка с детьми 5 км.

Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Такого варианта ужина нет. Утром ведь хотелось и бутиков и шоколадки? Все приемы пищи должны быть равнонасыщаемы.

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Девочки, я тут немного покомментировала, не серчайте.Ну очень много нарушений.

Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

есть замечания и без повода

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Где?

↑ Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

у меня где капусту считаете водичкой

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Но это действительно так, в капусте одна вода. И по системе это очень слабый обед. А могу еще спросить, как тушилась капуста? Сколько масла? Сколько гр. капусты было на обед, что бы завтрак, обед и ужин были равнонасыщаемы?

↑ Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

а можно вопрос ? а вы кто?

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

В смысле? Нужны какие то регалии? Просто хорошо знакома с системой. Такая же системщица как и вы.

↑ Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

про знать перед кем отчитываюсь,а если надо рецепт тушенной капусты,то предоставлю в полном объёме.

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Так менюшки вроде и выставляют для обсуждения, исправления ошибок?

↑ Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

капуста тушенная состав: лук с морковкой чуть припущенный в масле(1 ст.л) в мульти,с добавлением одного помидора ,дальше капуста и половина перца свежего+1.5 стакана воды,зелень+перец горошком.(тушила на семью) Съела на обед 200грамм,за полчаса до обеда стакан воды

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Системная капусточка.

↑ Ответить

sidoruk luda

27 июля 2015 года

А вас не смущает порция еды на обед 200гр капусты? Ведь даже трехмесячный ребенок выпивает за раз 200гр молока, и я ни за что не поверю, что взрослая женщина может наесться 200гр капусты до насыщения, как завещает нам система.

↑ Ответить

sidoruk luda

26 июля 2015 года

Вам не понравилось, что я указала на ваши ошибки? Простите, не хотела вас обидеть. Просто вы же придерживаетесь системы минус 60?Там есть свои четкие правила и принципы. Если же вы придерживаетесь своей системы питания, простите я не знала. Больше комментировать ваши менюшки не буду.

↑ Ответить

katyushka

27 июля 2015 года

...

↑ Ответить

TOlgatoo

26 июля 2015 года

Сегодня годовщина свадьбы сына. Так что природа, уха, шашлык, водочка. В общем расслабуха.

Ответить

ЧЕРА

26 июля 2015 года

Всем привет!!!
З:кофе б\с +каша геркулесовая на воде
О:салат из капусты+печень тушенная
У:творог
Вода 2 литра

Ответить

Himanka

27 июля 2015 года

Привет всем!!!

sidoruk luda, комментируйте, очень мотивирует, чтобы не нарушать

не хочется, чтобы под твоим меню было что-то написано

Пока стараюсь на путь истинный выходить, выдергивать лишнее, что уже приживаться начинает

26.07.2015
Мои параметры: 93 кг., 103(г)-88(т)-113(ж)-116(б)
З: Каша манная, 2 кус.колбасы, 2 конфеты, клецки
О: Котлеты куриные, чай с молоком
П: 1 ст.ряженки 2,5% (кислая-прекислая, пришлось запивать 0,5 ст.йогурта)
У: Котлета куриная, чай с молоком, 1 ст.молока, помидор
Ругайте за меню...

Ужин был в 20-00, но и легла я в 1.30

Приезжали гости, пока туда-сюда вот такое и меню. Но главное с утра ниче не прилипло

Ответить

sidoruk luda

27 июля 2015 года

Котлеты системные? Сколько?
Зачем делаете перекус? Очень голодно? Тогда лучше усилить обед(а он откровенно говоря слабый) и спокойно доживете до ужина.
Ужин совсем не по системе.

↑ Ответить

Himanka

27 июля 2015 года

Котлеты системные, куриный фарш, лук, чеснок "подсушенные" на сковороде с антипригаркой, а дальше дотушеные. Схомякала 3 штуки среднего размера в обед

А перекус сделала в 16-00, захотелось кисломолочки, а зря лучше бы не ела))) Ну и с приездом гостей все сдвинулось

Не стала голодной ложиться спать... По объемам пищи у меня все норм, для меня, между основными приемами редко когда промелькнет что

А так в назначенный час у меня уже все урчит

У меня завтра в 7-8 утра, обед в 12-13, а ужин 17-18

в 21-00 чай, когда "голый", когда молоко (1-3 ч.л.). Отбой в 10-11 вечера)))

↑ Ответить

sidoruk luda

27 июля 2015 года

Чай с молоком нельзя.

↑ Ответить

Himanka

28 июля 2015 года

Знаю

Вот за счет проверки меню и буду истреблять то, что уже приживаться начинает

↑ Ответить

katyushka

27 июля 2015 года

Привет,девочки! Отчитываюсь с опозданием.Вчера очень плохо себя чувствовала!Меню было не по системе.
З.8-00 стакан кефира
О 12-00 стакан молока и пирожок с капустой(отовить себе не было ни сил не времени,поэтому косяк)
У 17-30 кефир,апельсин

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.