Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Скоро станешь красатулькой!)
Пациент будет жить!
Сейчас самое важное - убрать объемы, а это питание, сами же знаете.
Так что правильно сделали, что сделали фото, чтобы было с чем сравнить.
Удачи!
Надо правильно и сбалансированно питаться
А потом когда похудела -смотрела фотки старые и от некоторых как и у тебя "инфаркт миокарда был"
Так что если всё у тебя идёт по плану,то будет у тебя нормальная спина....Причём фоткала спину не специально,а показать кому то прицепные трессы на волосах..
вот что было и что стало...
103 кг (мои волосы) и та же сестра Поддубного..
103 кг (трессы )
78 -80 кг (даже футболку нашла такую же как на первом фото )
Так что если не мы сами то кто нас сделает стройняшками?
Вытираем слезы, сопли и вперед!
Не самая страшная спина,повторюсь! И складки не самые большие!)
Пластырь выслать?
А все из за того что кто то слишком много ест....это я про себя)))
Неужели по соотношению вес - рост и виду спереди в зеркале не ясно, что есть лишний вес и немало? Откуда вдруг шок?
15 кг лишнего веса наверняка не только на спине видны.
Не переживайте вы так, все поправимо.
Сорри, но спереди тоже есть над чем работать. Я не к тому, чтобы вы еще больше плакали, а к тому, что не может быть жир только в одном месте быть, он чаще распределен по всему телу.
Питание и спорт и через полгода будет все хорошо
Но мы ведь справимся, да?
и это отличный стимул зная что. , что то ты должна. Показать))