50 дней

Сегодня 50 дней как я сижу на диете, и я решила по этому поводу сделать запись в дневнике.
За 50 дней я потеряла почти 10 кг, сказать что мне сейчас намного легче живется, это ничего не сказать! Я стала более выносливой, с легкостью могу ходить на большие расстояния и подниматься по лестнице, в конце концов я могу положить ногу на ногу( для меня это очень много значит).

За это время я стала больше любить себя и стараться делать все для себя любимой, например начала ходить на фитнесс и на растяжку. Я снова села на шпагат! Ура! Это еще одна моя победа!

За все 50 дней я только на два дня отходила от диеты, я ездила с друзьями на дачу, ну а там были шашлычки, картошка фри, и еще много всякой гадости! Но после этого вернулась к моему режиму питания и вес не прибавился, а даже ушел на 200 гр.

Конечно спустя тан количество времени на правильном питание, я все таки разрешила себе кушать и после семи, но за пару часов до сна, и то я кушаю что растет в огороде(огурчики, горох, помидорки и немного вишни или малинки ).

Каюсь что в такую жару совсем не соблюдаю питьевой режим, выпиваю около 500 мл, а иногда и меньше (

Сейчас 1 августа будет день рождение у мамы, на котором я себе позволю различные излишества, но потом обещаю вернутся к привычному режиму питания до начала сентября. В начале сентября я надеюсь увидеть идеальный вес на весах и уже корректировать свой вид за счёт спорта )