Мой Путь. Начало.

Итак, попытка №285.

Наконец-то пришло осознание того, что быть стройной - это вечный образ жизни. Год назад дохуделась на ДД до 105 до 82 кг и... зп каких-то полгода обжорства поправилась до 94.700. Вывод один - ПМЖ, то есть Попробовать Меньше Жрать.

Осилить Дюкана сейчас, когда в изобилии столько фруктов и овощей - смертельный номер. Посему избрана диета с подсчётом калорий - наглядяный пример перед глазами - моя мама, скинувшая 15 кг за 4 месяца.

Мой план таков - до ноября -считаю калории, с ноября - диета Дюкана. Плюс массаж. Посмотрим, что их этого выйдет.