2 неделя. 2 день (28.07). Задания.

Всем привет!

Задания на вторник 28 июля.

1. Встаем вовремя ( каждый знает как надо, но стараемся налаживать так, чтобы вставать до 6 утра..)

2. Следим за своим питанием, размером порций, не наедаемся на ночь. Предлагаю в питание ввести питьевой режим :

1. выпивать стакан воды как проснулись.
2. за день выпивать не меньше 2 литров воды.

3. Спорт у нас должен быть каждый день, прогулка пешком считается.

4. Уделяем время себе любимой хотя бы 30 минут в день.

5. Раковина у нас всегда чистая.

6. Играем в буги 27 шагов, кому нечего выкидывать, ставит так же таймер на 15 минут и выбирает какое то место в квартире, которое разбирает, таймер прозвенел - заканчиваем.

7. Вчера у нас был холодильник, сегодня давайте приведем в порядок плиту.

8. Продолжаем работать со своим списком отложенных дел.

9. Читаем темку про влияние окружения на человека и делаем выводы, пишем в комментариях..
https://www.diets.ru/post/1497620/

Ну вот наверное так на второй день.

Всем удачи и хорошего дня!
Рейтинг:  +7
Katarinaotress
27 июля 2015 года 131 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 неделя. 2 день (28.07). Задания.
Всем привет!
Задания на вторник 28 июля.
1. Встаем вовремя ( каждый знает как надо, но стараемся налаживать так, чтобы вставать до 6 утра..)
2. Следим за своим питанием, размером порций, не наедаемся на ночь. Предлагаю в питание ввести питьевой режим :
1. выпивать стакан воды как проснулись.
2. за день выпивать не меньше 2 литров воды.
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

27 июля 2015 года
0
Я смотрю все плавно перетекает в флайледи

27 июля 2015 года
0
это для желающих и только по 1 из пунктов, где очищаем пространство , все остальное к флай леди отношения не имеет, если не хочется по флай леди, можно убираться по любомц другому способу, главное избавиться от хлама и навести порядок..

28 июля 2015 года
0

Ты такая молодец, всё так всегда чётко, по плану. Очень удобно ориентироваться!!!
Спасибо за организацию, за интересные статьи!!!!

28 июля 2015 года
0
Тоже сначала подумала - флйЛеди.
Спасибо за план, плиту вымыла!

28 июля 2015 года
0
наверное для тех кто, хочет по флай леди попробовать дом разгрести, создам отдельную группу и там начнем с самого начала по шагам...

28 июля 2015 года
0
У меня только утро 28го. Отчет вечером, в ваше 29ое получается. Спасибо за план на день.

29 июля 2015 года
0
отчитывайся по твоим дням 28 за 28 , я же читаю все отчеты и отвечу, ну и что что надень позже чем у нас...


Оставить свой комментарий
B i "