Привет, стремящиеся к совершенству
Вчерашний крахмальный день дал -100 гр, а значит до заветного веса осталось всего 2 кг
Как я жалею что не сфотографировалась в самом начале диеты, у меня есть фото только сейчас и +3 кг к сейчас, разница очень видна. Мотивирует идти дальше
Мое меню сегодня:
З. 2 сливы и груша,
2з. Чай и кусочек халявы
О. Вдохновила меня Наташенька своим тортом Захер... И сделала я себе (не ищите тут логику
) шоколадный фондан (такие кексики с жидкой начинкой). Так вот, на обед был он самый и шарик мороженого.
А ещё перловка с зажаркой из моркови, шпината, чеснока и специй +1/2 помидорки.
П. Перловка, что и на обед и 2 малосольных огурчика
У. 2 сливы и арбуз
Вот такое странное меню у меня сегодня
Девочки, всем хороших отвесов и отличного настроения
Привет, стремящиеся к совершенству 
Прости, что вчера не нашла возможности оставить запись для тебя.
(С мужем вчера мебель на кухне двигали,
Ты молодец, надеюсь ты не только довольна, но и горлишься собой. Ты сделала это, Ириночка.
Десерт, очень соблазнительный.
Держись, милая. Осталось немного.
Из меня тот еще печать,
ostalos sovsem chut-chut I ty dostignesh svoei celi
fotki super, ya obazhau shokoladnyi fondan
Udachi tebe! Horoshego nastroeniya!!!!
Мне бы сейчас пару недель не нарушать, добить эти 2 кило и оставшееся время потренироваться над закреплением результата... Надо собраться
Не устану говорить-ты умница
Я после 90-дневки думаю продолжать раздельное питание, не совмещать БЖУ, ну и стараться после 6-7 не кушать.
Я думаю, можно продолжать дальше общаться, даже просто сообщениями, делиться друг с другом результатами. Я, конечно, не часто пишу в группе, тк сейчас времени не так много, но захожу почти каждый день. Так что, в любом случае, не теряемся