Всем привет...)
Вчерашний питьевой унес 700 гр (53,6 кг)...
за этот день (до ужина и в перерывах) было выпито вода с лимоном, чай с ложечкой меда, несколько кружек кофе с молоком, даже пару глотков Швепса умудрилась сделать...
на обед был кефирчик с корицей, а на ужин кефирчик с зеленью...
признаться честно, было голодновато, перед сном вообще живот заурчал...) а в целом день прошел неплохо, главное вливать в себя что-то постоянно и не думать о еде...
сегодня овощной день... уже навернула салата с голодухи...
ну а рацион на день такой: огурчики, помидорчики и брокколи в виде салата... может капну капельку кунжутного маслица для аромата... а может соевого соуса, хотя это все не рекомендуется...
в общем, посмотрим...
а вам, мои красавицы, приятного дня и пусть вас весы сегодня порадуют хорошим отвесом...