При похудении не забыть про внешний вид.

Кто-то скажет, что невозможно помолодеть и похудеть быстро, ведь молодость уже не вернёшь, да и лишние килограммы надо сбрасывать долго и упорно…
А если вам срочно понадобилось выглядеть моложе и стройнее, например, для того, чтобы произвести приятное впечатление на будущего шефа или нового поклонника, а может быть вам надо скрыть от кого-то своё плохое самочувствие или следы усталости после бессонной ночи?..
Да мало ли причин, по которым женщина хочет выглядеть свежее, моложе и стройнее?
Есть некоторые хитрости, благодаря которым вы визуально помолодеете и похудеете.

КАК ПОМОЛОДЕТЬ В СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ?

Убрать мешки, припухлости и тёмные круги под глазами
• Компрессы
Ледяной компресс. Кусочки льда, завёрнутые в салфетку, положите под глаза на 5 минут.
Картофельный сок. Смочите ватные тампоны соком свеженатёртого сырого картофеля (или натёртую на мелкой тёрке кашицу заверните в салфетки или марлю) и приложите к глазам на 5-10 минут.
Чайная заварка. Два пакетика чая (чистого, без наполнителей!) заварите, слегка отожмите и ещё тёплыми положите на глаза на 10 минут.
• Крем
Можно использовать специальный крем для век, с эффектом лифтинга, содержащий ретинол (ретинил, ретинил пальмитат, линолеат). Такие кремы моментально разглаживают мелкие морщинки вокруг глаз и придают свежий цвет коже.
Если у вас есть тональный крем, маскирующий тёмные круги под глазами, смело используйте его. Только не перестарайтесь: наносите очень тонким слоем.
Подтянуть кожу лица
• Маски
Картофельная маска. Кашицу свеженатёртой на мелкой тёрке картофелины смешать с 1 ст. л. оливкового масла и нанести на лицо на 10-20 мин.
Яичный белок. Взбить в густую пену 1 белок и нанести на лицо, дать высохнуть, затем смыть прохладной водой. По желанию, можно к белку добавить предварительно размоченные в воде овсяные хлопья. После высыхания — смыть.
Дрожжевая маска. Сухие дрожжи развести в воде до густоты сметаны и нанести на лицо (кроме кожи вокруг глаз). Дать высохнуть полностью, и смыть тёплой водой.
• Крем
Крем или сыворотка с подтягивающим эффектом несколько часов будет держать вашу кожу в тонусе.
Хорошо, если это будет тональная основа с эффектом лифтинга.
А если тональной основы с лифтинг-эффектом у вас нет,  то не наносите тональный крем поверх крема подтягивающего, чтобы не исчез эффект подтянутой кожи.
Шея и область декольте
• Маски и компрессы
Картофель. Свежую кашицу натёртого сырого картофеля, в виде компресса или маски, нанести на шею и область декольте на 20-30 минут.
Контрастные компрессы. Попеременно прикладывайте к шее два полотенца: одно – смоченное в холодной воде, другое – в горячей, повторить 5-7 раз, закончить холодным компрессом.
• Подтяжка
Хорошо помогает (на несколько часов) подтянуть кожу шеи и подбородка специальный укрепляющий лифтинг-крем, а также масло для подтяжки кожи шеи и тела.
Ухоженные руки
Кожа на руках, к сожалению, стареет раньше всего тела. Поэтому подтянуть её не реально. Зато кожу рук можно сделать ухоженной: отбелить, смягчить, сделать красивый маникюр.
• Скраб
Скраб из гущи спитого кофе хорошо отшелушивает омертвевшие клетки с кожи рук.
Добавить немного молока в кофейную гущу, полученную смесь нанести на руки в виде скраба.
• Маска
Свежий натёртый картофель – отличное тонизирующее и отбеливающее косметическое средство, подходит также и для ухода за руками.
Кашицу натёртого на тёрке картофеля нанести на тыльные стороны ладоней в виде маски, и выдержать 20 минут.
• Ванночка для рук
Соляная ванночка хорошо осветляет кожу рук, смягчает и придаёт гладкость.
Растворите 2 ч. л. поваренной, йодированной или чистой (без наполнителей) морской соли в 500 мл тёплой воды, опустите в неё руки на 15-20 минут.
• Масляная баня
Растительное масло смягчает сухую, загрубевшую, потрескавшуюся и шелушащуюся кожу рук.
В подогретое растительное масло погрузите руки на 10-15 минут, для укрепления ногтей добавьте несколько капель йода.
• Маникюр
С красивыми, ухоженными руками и покрытыми лаком  ногтями женщина выглядит гораздо моложе своих лет.
Не знаю, кто как, но лично я восхищаюсь седенькими, старенькими женщинами (называть их старушками язык не поворачивается), руки которых, пусть старенькие и морщинистые, но тщательно ухожены, и ногти покрыты лаком.
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ СТРОЙНЕЕ?
Один из способов выглядеть стройнее – подобрать правильную одежду. Только, пожалуйста, не думайте, что я сейчас буду агитировать всех, носить одежду в продольную полоску.
Нет! Как раз – наоборот.
Согласно последним исследованиям, вертикальные полосы в одежде не делают фигуру стройнее и изящней, а наоборот – зрительно добавляют массы тела.
Исследователи провели несколько опытов, и убедились, что горизонтальные линии зрительно уменьшают «габариты» фигуры, особенно, если их расположить на выступающем животе или на «расплывшихся» бёдрах.
Главное, что маскирует лишние килограммы и стройнит человека, это не полоски на одежде, а правильная осанка, приобрести которую никогда не поздно.
Итак. Встаньте перед зеркалом:

-  Стойте ровно, твёрдо опирайтесь на пол ступнями
-  Выпрямите спину
-  Расправьте плечи
-  Сдвиньте ближе друг к другу лопатки на спине
-  Втяните в себя живот как можно сильнее и держите его втянутым
-  Сильно напрягите мышцы ягодиц и держите их в таком напряжении, как можно дольше.
Ну, как вам картинка в зеркале? Правда же, вы стали выше и стройнее?
Что? Спина заболела?
Поздравляю! Значит, она уже привыкла к неправильной осанке. Пусть поскорее отвыкает, пока вы постоянно будете делать такую «гимнастику».
Запомните свою новую, правильную осанку, и не забывайте выпрямлять спину, когда ходите или стоите. Перестав сутулиться и опускать плечи, вы всегда будете выглядеть стройнее и моложе. А если вы добавите к своему новому образу лёгкую походку — вам и самой понравится быть молодой и стройной! Порылась в инете и нашла вот такие советы для нас. Будем пользоваться.