Привет

Закинула все вобщем. Надеялась что тот раз был последним и я похудею. Не тут-то было. Хорошо хоть не вернула то что наела. По-прежнему не взвешиваюсь. Хотела, но сейчас расстраивать себя не хочу. Пытаюсь вернутся на диету, но без подсчета калорий. Вернутся к тому, с чего начинала. Пять столовых ложек. Меню на сегодня: суп гречневай с зажаркой, того, что без нее, он вообще - 40 ккал. Не наешся. Втот раз я оказываетс не добирала ккал. И как подсчитала, то не 1200, а ели 800 набиралось. Потому, пока не разберусь, как правильно считать - не буду высчитывать. Дополнением к моему супу были пару кусочков хлеба - 100гр и пару печеньев - 45 гр. Не смогла сегодня по времени есть и пить воду - срывалась немного. Трудно начинать. Потому, если начали - не срывайтесь, дабы не винить себя.