30/90

Всем привет. Позади первый водный. Отвес 500... Результаты за месяц:
минус 7,5 кг
ОТ - 6 см
ОГ - 5 см
ОБ - 8 см
Живот - 5 см
При моём весе и комплекции не особо заметно, только муж возмущается: где грудь и попа... Как всегда худеем там, где не очень хотим... Из нарушений в выходные пару бокалов вина и орехи после 20-00, в углеводный на полдник печенюха, а на ужин мороженое
От водного ожидала больше... Не столько хотелось есть, сколько действовал на нервы запрет! Но выдержала, за что собой довольна, раньше даже на кефире не высиживала... Поняла, что организм научился выживать в голод и чем-то сам себя там радует, раз вес уходит с трудом.
Но самое страшное начинается завтра: я еду в санаторий с трёхразовым питанием а-ля СССР!!! Мечтаю не наесть за неделю то, что сбрасывала месяц! Всем удачи, терпения и выдержки и огромное спасибо за поддержку!!! Если б не вы - водный бы не выдержала, всё время думала, как я вам признаюсь, что слабачка и водный нарушила!
Ну а сегодня белки:
З: апельсин, кофе и половина плавленного сырка
О: курица в мультиварке под сыром и помидорами, кабачки в духовке
У: пол обеда (если получится)