Полет Август 2015. День 3

Всем приветик!

Вообще если идти строго по написанному, по шагам, то шаг 3 - это "закрепляем привычки"

- Выпиваем с утра стакан воды

- Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке

- Поддерживаем блеск раковины ( вот еще о раковине https://www.diets.ru/post/1498747/)

- Читаем напоминания ( если помните, мы должны были повесить напоминалки про раковину и про обувь, ни разу в отчетиках, не видела, чтобы кто то это сделал, я кстати тоже никогда не делала, только писала в списках, а вот вешать, чтобы все читали, как то не хотелось)

Но я прямо чувствую, как все новички разочарованы, ведь все ждут чего то новенького интересненького, у всех еще жажда деятельности и большое желание навести порядок, поэтому не откладывая, начинаем "Глобальное размусоривание!!". Мы избавим свои дома от хлама, тем самым открывая в нашу жизнь дорогу новым, красивым, уютным и приятным вещам.

Самое главное, от чего нам следует освободиться в первую очередь- не столько от старых вещей, сколько от тех, которые нам НЕ НРАВЯТСЯ.

Даже, если мы ими продолжаем пользоваться, и уже настолько к ним привыкли, что не замечаем глухого раздражения, которое при виде них возникает. А тем более, если эти вещи засунуты у вас в дальний угол, как говорится: "с глаз долой- из сердца вон".

Эта вещь может быть вполне качественной и совсем еще не изношенной. Но! В ней есть один существенный изъян- ОНА "НЕ НАША"!

Именно эти вещи "крадут" нашу энергию, вызывая чувство усталости и бессилия. Именно из-за них мы ссоримся с близкими, зачастую не осознавая причины.

Поэтому, первейший вопрос, который мы будем задавать себе при пересмотре вещей:

"Моя" ли эта вещь? Какие чувства во мне она вызывает? Насколько комфортно я себя рядом с ней чувствую?
И, если вещь вам "не поет"- смело заносите ее в черный "прощальный список".
Этот список мы запишем в тетрадь. Дело в том, что не всегда хватает духу, да и финансов, сразу взять и выбросить все, что не нравится. Но, постепенно, когда представится возможность, мы будем прощаться с такими вещами, заменяя их на те, которые нам приятны.

Рано или поздно в нашей жизни останутся только добрые, ладные и любимые вещи, которые органично впишутся в наш дом, будут "усиливать" нашу энергетику, станут нашими помощниками и защитниками.

И я от всего сердца желаю каждой из участниц нашей группы, чтобы наши Дома стали именно таким местом- где душа отдыхает, где восстанавливаются силы и рождаются новые идеи для яркой и интересной жизни!

Вот с такого напутствия давайте и начнем наше расхламление.

И сегодня у нас "Постельное белье".

Далее нужно сделать следующее:

1. Надеваем нашу флай-обувь.

2. Ставим таймер на выбранное время.

3. Вытаскиваем белье из ящика/полки и вываливаем на кровать.

4. Протираем ящик/полку чуть влажной тряпкой.

5. Быстро пересматриваем постельное белье.

a. Есть ли рваное, изношенное, совсем потерявшее цвет?
b. Есть ли такое, которое вам откровенно не нравится, но вы "терпите" его, потому что не можете себе позволить заменить его на новое?
c. Соответствует ли ваше белье общему стилю вашей спальни?

6. Отберите ненужное. После разрежете его на тряпки (например, сидя перед телевизором).

7. Разделите белье по комплектам.

8. Аккуратно сложите комплекты.

9. Верните белье в полку.

10. Внесите то, что вам не нравится, в"прощальный список".

11. Теперь подумайте, достаточно ли у вас комплектов постельного белья?
Рассчитайте необходимое количество. Внесите в список покупок, если это нужно.

12. А теперь помечтайте.

Какой бы вы хотели видеть свою спальню? Какое постельное белье вам бы хотелось иметь? Как бы вы хотели чувствовать себя в своей постели?

Отнеситесь к этому заданию серьезно. Человек довольно большую часть своей жизни проводит в постели. Поэтому очень важно, чтобы обстановка спальни, ее микроклимат максимально помогали восстанавливать силы и красоту, способствовали укреплению супружеских отношений. Здесь ничего не должно раздражать. Цвета, звуки, ароматы и ощущения должны быть приятными. Подумайте над этим.

13. Запишите свои идеи в тетрадь. Через некоторое время они начнут воплощаться.

А что вы можете изменить прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию? (зажечь свечи или благовония, включить приятную музыку, поставить на подоконник красивый цветок в горшочке, добавить яркие подушки, убрать лишнее...)
---------------
Сколько необходимо иметь комплектов белья?

Мне кажется, как минимум 2 на одну постель. Простыней может быть больше. Если у вас часто ночуют гости- учитывайте это.

Кто-то пользуется комплектами из разных тканей, в зависимости от сезона. Например, из хлопка- для лета, из бязи- в межсезонье, из махровой ткани, микрофибры или фланели- в холода. А шелковое белье настраивает на романтичный лад.

В "несезон" белье лучше хранить вывернутым наизнанку.

Удобнее всего хранить белье аккуратными прямоугольными стопками (складываю пододеяльник как "книжку"- наволочки внутри, а "обложка" из простыни- и укладываю в полку "корешком" наружу).
Очень удобно хранить постельное белье, если каждый комплект сложить в наволочку того же набора, как в чехол. При таком способе вам не придется каждый раз перебирать стопки белья в поисках нужной наволочки или простыни от набора.

Разложите комплекты по размерам, например, стопка с односпальными и стопка с двуспальными комплектами. Так стопки будут компактнее, а их и внешний вид более опрятным.

Чтобы достать комплект для смены белья вам будет достаточно одного движения руки. А чтобы другие комплекты не падали, когда вы достаете нужный набор, достаточно положить между комплектами листы бумаги.

Можно разложить простыни, наволочки и пододеяльники отдельными стопками.

Еще одна проблема, часто возникающая при хранении белья -как сложить натяжные простыни (простыни на резинке). Вот пошаговая инструкция.

1. Возьмите простынь двумя руками внутри углов по одной из коротких сторон.

2. Совместите оба угла, наденьте их на левую руку и последовательно совместите все четыре угла.

3. Положите простыню на ровную поверхность и выровняйте все края. (Получается, что простыня сложена вчетверо, а уголки все с одной стороны и надеты друг на друга, как капюшончики.)

4. Аккуратно сложите простынь до нужного размера.

Как часто нужно менять постельное белье? По моему мнению, раз в 7-10 дней.

У вас есть график смены белья?

Стирать белье лучше сразу же, чтобы не позволять размножаться микроорганизмам.

Гладить белье или нет- каждый решает сам. Но такой кайф, когда ложишься на свежие, отглаженные простыни..

Так же, необходимо, как минимум, раз в 2 месяца переворачивать матрас. И иногда хорошо бы его пылесосить. Клещи не дремлют!




Ну вот, на сегодня все. Надеюсь, это было не очень утомительно.