Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

День 4. - 5 ст.л.

Утро четвертого дня порадовало отвесом в 200 г. - т.е вес наконец то ровно 74 кг. А это значит, что не за горами заветная цифра 3

Завтракала в 9 овсянкой, запареной кипятком и ломтиками груши
Позже был чистый кофе без сахара

Обедала тушеной спаржевой фасолью с томатами + специи

На полдник была 1\3 часть обеда + салат из отварной свеклы

Ужинала яичнецей глазуньей с помидоркой

+ вода-вода+вода.

Наблюдение. Визуально ушли щечки, живот и бока-талия. Сниму замеры спустя 7 дней

Тэги: в ожидании, 5 столовых ложек

Рейтинг: +10

Дюка

30 июля 2015 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1498763/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4. - 5 ст.л.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/35315/">в ожидании</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33717/">5 столовых ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1498763/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/30/34/2572710_48842-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Утро четвертого дня порадовало отвесом в 200 г. - т.е вес наконец то ровно 74 кг. А это значит, что не за горами заветная цифра 3<br>Завтракала в 9 овсянкой, запареной кипятком и ломтиками груши<br>Позже был чистый кофе без сахара<br>Обедала тушеной спаржевой фасолью с томатами + специи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1498763/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1498763/
              ]День 4. - 5 ст.л.[/url][/b][/size]
              Утро четвертого дня порадовало отвесом в 200 г. - т.е вес наконец то ровно 74 кг. А это значит, что не за горами заветная цифра 3 Завтракала в 9 овсянкой, запареной кипятком и ломтиками груши Позже был чистый кофе без сахара Обедала тушеной спаржевой фасолью с томатами + специи На полдник была 1\3 часть обеда + салат из отварной свеклы Ужинала яичнецей глазуньей с помидоркой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1498763/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

День 5. - 5 ст.л.
ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ ОПЯТЬ ТАКОЙ КАК РАНЬШЕ- ЛЕГКОЙ И ВЕСЕЛОЙ!
• День 4. - 5 ст.л.
День 3. - 5 ст.л.
День 2. - 5 ст.л.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

Уралочка

30 июля 2015 года

не хило-за 4 дня 3,2 кг.Думаю тут роль играет ещё и что именно ты ела.

Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

Так это же начало, водичка уходит, организм очищается

↑ Ответить

Уралочка

30 июля 2015 года

ну вот мне надо 10-13 кг скинуть.И не хочу возврата.надоела эта кардиограмма в графике.
ПП учусь и вот хотела ПП вместе с 5 ложками,чтобы живот убрать

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

В таком сочетании еще лучше пойти должно

↑ Ответить

Уралочка

30 июля 2015 года

конфетки люблю еще и чай.Могу за день три литра выпить.На кружку-одна конфетка.
Но сегодня держу себя в руках.Только три кружки выпила-как положено-спустя пол часа после еды.

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

Я сегодня второзавтракала чаем с сырком глазированным, рожком со сгущенкой и с печенькой

Могла еще и конфетку добавить, но не хотелось

↑ Ответить

Уралочка

31 июля 2015 года

ого.Сколько углей

Нет,я вот печеное не любитель.Торты совсем не ем и семья моя не ест никто.
Ну только пиццу если )))))

↑ Ответить

Ulinita

31 июля 2015 года

Так если б это было все на день

вечером еще шоколадки кусочек и пастилки фруктовые

↑ Ответить

Уралочка

31 июля 2015 года

↑ Ответить

Ulinita

31 июля 2015 года

Так вот и плюс сегодня. Водичка задержалась. Да и вообще у меня плато 2 месяца

↑ Ответить

Уралочка

1 августа 2015 года

ИМТ все равно не плохое

↑ Ответить

Дюка

(автор поста)

30 июля 2015 года

возможно. С сокращением порции и кол-ва приемов (отпали перекусы в течении дня) жизнь стала гораздо веселей

Лишь бы так и шло дальше. Надоел постоянный круговорот еды в мыслях и в организме, рада что потихонечку вырабатывается привычка есть мало, не перекусывая

Ответить

Уралочка

30 июля 2015 года

молодец.Вступила в группу,читаю неделю.Сегодня начала.
Проблема-в питие воды.Не могу много воды пить.Вот буду заставлять себя. И следить за временем по еде.Но вот весов нет.На глаз еду определяю.

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

Начинай день с воды, так легче. Я еще придя на работу стакан выпиваю сразу, а то и 2 могу. Сегодня вот стакан воды и следом чай заварила.
Без весов тебе проще будет объем замерять - стакан еды. Или объем кулака

Я свой замерила из интереса

250 мл получилось - как раз стакан

И как люди по 3 кулака едят?

↑ Ответить

Уралочка

30 июля 2015 года

Спасибо.Сегодня утро начала со стакана воды.Стакан большой,200 гр точно есть
Я вчера пыталась так есть,но на ночь арбуза как съела((((( Сегодня уже такого не допущу

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

Я вчера на ночь дважды арбуза наелась

↑ Ответить

симпотяжка

30 июля 2015 года

я всю ночь арбуз ела... духота стоит страшная, комары...

↑ Ответить

Уралочка

31 июля 2015 года

а я нас лета нет

↑ Ответить

Уралочка

31 июля 2015 года

я вчера есть не стала арбуз.
Но утром отвес порадовал меня-минус 900 гр

↑ Ответить

Ulinita

31 июля 2015 года

Хороший отвесик

↑ Ответить

Уралочка

31 июля 2015 года

вода наверное

↑ Ответить

Ulinita

31 июля 2015 года

Конечно вода, а каждая клеточка жира у нас водой окружена

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

Мне очень твое меню нравится, прям хоть записывай и повторяй

Ответить

Дюка

(автор поста)

31 июля 2015 года

спасибо. не все гладко. но я буду стараться

↑ Ответить

slender and healthy vegan

30 июля 2015 года

Дюка пишет:
вес наконец то ровно 74 кг.

поздравляю!!!!!!!

Ответить

Дюка

(автор поста)

31 июля 2015 года

спасибо

↑ Ответить

slender and healthy vegan

30 июля 2015 года

Дюка пишет:
Сниму замеры спустя 7 дней

жду результаты

Ответить

slender and healthy vegan

30 июля 2015 года

когда начала сидеть на ложках,то размер был 56-58,сейчас 50-52.а у тебя?

↑ Ответить

симпотяжка

30 июля 2015 года

отличный результат... А за какое время такие результаты

↑ Ответить

slender and healthy vegan

30 июля 2015 года

2 или 3 недели

↑ Ответить

slender and healthy vegan

30 июля 2015 года

прости за интим,но я даже в свои старое(маленького размера) белье уже влезаю.

↑ Ответить

симпотяжка

30 июля 2015 года

классно

↑ Ответить

Ulinita

30 июля 2015 года

а я как раз новые купила, потому как старое падать начало

↑ Ответить

Дюка

(автор поста)

31 июля 2015 года

ну я в начале пути. 48-46 ношу

↑ Ответить

Дюка

(автор поста)

31 июля 2015 года

ага

↑ Ответить

Дюка

(автор поста)

31 июля 2015 года

ага, будут

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))