Приветик!
Не пить на работе кофе с чем нибудь вкусненьким, становиться привычкой. Вместо этого я ем яблоки!!!
НО вчера я не удержалась
на ужин сьела мясо утки, салат из помодора и огурца и два блина с чаем, (были у свекрови
, накормила
)
через час дома уже крутила обруч, вчера это длилось 25 минут... потом сделала 30приседаний и 60 наклонов, на остальное меня не хватило...
но пропотела хорошо
и в душ. в часов 9 выпила стакан кефира.
На завтрак ела 1 яйцо, 1 огурец, кусочек рж.хлеба и зеленый чай с кусочком пирога на кисели( свекровь уговорила что это диетический пирог, там нет почти сахара и совсем нет масла) я и поверила
на обеде посмотрим мой отвес, если конечно он есть!!!
Пока нет комментариев.