Добрый день всем
Сегодня 3 день на Магги, отвесик уже 1 кг, очень хорошо. Настроена выдержать все 4 недели. Надеюсь срывов не будет в виде шашлыков и д/р. Буду обходить стороной. В выходные поедем к родителям, но думаю, что не сорвусь, буду питаться согласно графику. Концу Августа должно быть 58 кг, вдруг в сентябре в отпуск получится, Хочу быть красивенькая, без висящего живота. Эту неделю кд, так что со спортом пока в завязке, хожу пешком. Но со следующей планирую начать ДМ KILLER BODY:
ПН: Upper Body
ВТ: Lower Body
СР: Killer Core
ЧТ: Upper Body
ПТ: Lower Body
СБ: Killer Core
ВС: Выходной
плюс бассейн хотя бы 2 раза, хожу только в будни, т.к. в выходные дороже и людей больше, хотя и по утрам тоже много, график тот же проплывать как минимум 10 дорожек, 500 метров.
Всем удачи!!!
Я тоже на Магги с понедельника- только у меня творожный вариант..Отвес пока небольшой - за 3 дня 1,5 кг (но бОльшая часть после загульных выходных ушла )
Вам всем удачи