30/90 отчет)

Всем привет))) завершилась треть моего пути на 90 дневке)
вот такие у меня результаты:
вес
1.07.15 72
30.07.15 68.3
итого: -3,7 кг


ОТ
1.07.15 77
30.07.15 72
итого: -5 см


ОБ
1.07.15 106
30.07.15 103
итого: -3 см


ОГ
1.07.15 94
30.07.15 90
итого: -4 см



бедро вверху
1.07.15 64
30.07.15 61
итого: -3 см



бока
1.07.15 97
30.07.15 92
итого: -5 см



вот как то так(((
диету соблюдаю) спорта пока минимальное кол-во(
результаты конечно меня не устраивают, хотелось большего(((
Всем хорошего настроения)
Рейтинг:  +2
Дарья Хорошилова
30 июля 2015 года 56 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 отчет)
Всем привет))) завершилась треть моего пути на 90 дневке)
вот такие у меня результаты:
вес
1.07.15 72
30.07.15 68.3
итого: -3,7 кг
ОТ
1.07.15 77
30.07.15 72
итого: -5 см
ОБ
1.07.15 106
30.07.15 103
итого: -3 см
ОГ
1.07.15 94
30.07.15 90
итого: -4 см
бедро вверху
1.07.15 64
30.07.15 61
итого: -3 см
бока
1.07.15 97... Читать полностью
 


Дневник Дарья Хорошилова:



Комментарии:

30 июля 2015 года
0
Не советую такие диеты. Орнанизм привык. Захочиш есть нормально - набереш. Не продолжай. Выбери менее жесткие несколько и меняй.

30 июля 2015 года
0
я бы не сказала, что эта диета жесткая) не голодно и разнообразно)

31 июля 2015 года
0
Может для меня. Но я ее видела как-то. По-моему сахар нельзя)) Все же надо начинать с чего-то постепенно. Опять-так - результат нормальный. Но всегда хочется больше))

30 июля 2015 года
0
4 кг в месяц - это общедопустимая норма. Так что - не плохо и без вреда.

31 июля 2015 года
0
Результат отличный это норма похудения,безопасное для здоровья.

31 июля 2015 года
0

31 июля 2015 года
0
Дарья, результат хороший, особенно для твоего веса ты молодец. Не опускай руки и не расслабляйся, все получится. А добавишь спорт - Объемы лучше уходить начнут. Хотя, куда уж лучше? У тебя талия почти как у меня (только мой вес на 16 кг меньше )
Так держать

31 июля 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "