мои результаты за месяц) не судите строго)




приветик, девочки) вот я рискнула выложить свои жиры))
месяц 90 дневной диеты))) физ.активность минимальна,
через 1-2 дня обертывания
Диету соблюдаю, были маленькие грешки((
не судите строго, говорите все, как есть)))) жир, он и в Африке ЖИР
Ушло у меня 3.7 кг
в талии -5 см
в груди -3 см
в бедрах -3 см
жду ваших строгих комментов))
P.S. простите за качество фото(

Рейтинг:  +28
Дарья Хорошилова
1 августа 2015 года 438 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru мои результаты за месяц) не судите строго)
приветик, девочки) вот я рискнула выложить свои жиры))
месяц 90 дневной диеты))) физ.активность минимальна,
через 1-2 дня обертывания
Диету соблюдаю, были маленькие грешки((
не судите строго, говорите все, как есть)))) жир, он и в Африке ЖИР
Ушло у меня 3.7 кг
в талии -5 см
в груди -3 см
в бедрах -3 см
жду ваших строгих комментов))
P.S. простите за качество фото(
Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 августа 2015 года
0
Ножки очень хорошо похудели!

1 августа 2015 года
0

1 августа 2015 года
0
Привет!Результат виден!Ножки хорошо подтянулись и бочка! Обязательно продолжай!

1 августа 2015 года
0
:с животом пока проблема...blush:

1 августа 2015 года
0

1 августа 2015 года
+2
Дарья, очень хороший результат. Заметно похудели Бедра и бока. А про живот, поговорила я со знакомой фитнес-тренером и услышала то, что и ожидала, без тренированных мышц живот совсем не убрать А я так не люблю упражнения на пресс.

1 августа 2015 года
+2
МОЛОДЕЦ

1 августа 2015 года
+2
Дашинька молодец, так держать смотрю на тебя и вижу себя

1 августа 2015 года
+1
Даша,очень заметно!
Умничка,кушаешь вкусно и худеешь

1 августа 2015 года
+1
Результат очень заметен Продолжай обязательно

2 августа 2015 года
+1
молодец! старайся и все получиться

2 августа 2015 года
0
Спасибо девочки

2 августа 2015 года
+1
Даш по мне так живот похудел, а ножки у тебя и так стройные, и тренер права без спорта живот не убеоешь, удачи тебе

2 августа 2015 года
0
Спасибо))) я пресс качаю понемногу) все лень и лень((((

2 августа 2015 года
0
да я тоже заметила что ножки прям похудели) умничка

3 августа 2015 года
0
Кроме упражнений на прессик, хочу напомнить про обруч... тоже и на животик, и на талию и бока убирает хорошо... если нет противопоказаний, есессно...
А обруч под какой-нибудь сериальчик стоишь и туда сюда, туда сюда крутишь и не замечаешь, как пролетело время...

3 августа 2015 года
0
))) а я люблю лежать когда сериальчик смотрю)) гыг
эх обуч обруч) постоянно про него забываю) надо бы покрутить а то стоит пылиться

3 августа 2015 года
0
Ага((( тоже стоит пылиться( муж уже грозился его выкинуть
он у меня большой, с пупырами)

6 августа 2015 года
0
ааа) ну клевый)
у меня простой железный с песком) но не дешевый))) были и дешевле, купила утежеленный вариант)

3 августа 2015 года
+1
Минус 5 см талия - это суперклассный результат. Главное не расслабляться.
Животик сдается в последнюю очередь, вывод - продолжать.
А вообще - молодец!!!

6 августа 2015 года
+1
Даша, просто умничка!!! Животик заметно " сдулся"!!! Успехов в продолжении!

6 августа 2015 года
0

16 августа 2015 года
0
Молодец, надо продолжать!

16 августа 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "