С утра взвесится забыла. Взвесилась после завтрака - 97. Вчера было 96(
Настроение хорошее.
Перед завтраком за 30 минут сделала зарядку, скачанную из инета. Никогда не думала, что утренняя зарядка будет даваться мне ТАК тяжело. Не все упражнения я могу выполнить целиком и отдышка замучала. Но, я думаю если делать ее регулярно и не расслабляться, втянусь... Или нужна другая утренняя зарядка, не такая интенсивная.
Сушняк у меня теперь постоянный. Я пью много воды, как и рекомендуется по диете. Прекрасно чувствую себя на воде "Шишкин Лес" и ужасно пить воду кипяченую или какую нибудь покупную, но очень дешевую. Две очень очень большие разницы.
С утра взвесится забыла. Взвесилась после завтрака - 97. Вчера было 96( Настроение хорошее. Перед завтраком за 30 минут сделала зарядку, скачанную из инета. Никогда не думала, что утренняя зарядка будет даваться мне ТАК тяжело. Не все упражнения я могу выполнить целиком и отдышка замучала. Но, я думаю если делать ее регулярно и не расслабляться, втянусь...
Читать полностью