Цель

Хочу
1. Похудеть с 47 до 45 кг
2. Хочу привыкнуть питаться правильно: полезные продукты в отварном или тушеном виде, сырые. Плюс почти не употреблять соль. Пить не менее 2х литров воды в день.
3. Каждый день заниматься не менее 20 минут зарядкой
4. После работы вечером не ужинать.
5. После работы не смотреть телек, а делать упражнения из фейсбилдинга.
6. Пить витамины Мерц и Q10
7. Каждый месяц делать японский маникюр и педикюр. И самой еженедельно подправлять.
8. Не забывать использовать крем антицеллюлитный.

По фоткам видно, что на лице появились носогубные складки. Да и так. вид я б сказала, сердитый. Надо срочно начинать занятия гимнастикой для лица. Надеюсь эт даст какой-то видимый результат. Еще читала у Россошинской, что когда худеешь, надо делать полный комплекс по часу.


Двойной подбородок, скулы плохо очерчены, из-за чего поплыло всё лицо.


Еще есть дурацкая привычка хмурить брови..


Блииииииин!...

Еще надо бы жирок сбавить на талии и на бедрах- с этим буду работать при помощи программы Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", за одно может и подбородок уменьшится


Ой, какой у меня фронт работ...