Вчера опять немного наелась. Так трудно начинать оказывается. А результатов первых, новых - ждать еще трудней. Хочется все. И платье короткое и живот плоский. Я когда вижу худую девушку, то задумываюсь о том, что вот она - не худеет. От природы такая, она может есть все - если что, сбросит пару кг. Она так не озабочена диетой и не завидует таким же как она - она сама такая. И в эти моменты мне опять хочется все забросить и вернуться к комфортному обжирательству. Почему - одни худые, а другие - себя истязают. Хочу есть. Но я сегодня не срывалась. Но в один прием пищи выпила газировку вместо еды. Потом терпела три часа, чтоб поесть. Меню: 10:00 2 булочки по 100 гр 12:30 Гречневый суп без хлеба - 210 гр. 15:30 - творог - 187 гр 19:00 гречневый суп- 154 гр и хлеб - 38 гр.
Вчера опять немного наелась. Так трудно начинать оказывается. А результатов первых, новых - ждать еще трудней. Хочется все. И платье короткое и живот плоский. Я когда вижу худую девушку, то задумываюсь о том, что вот она - не худеет. От природы такая, она может есть все - если что, сбросит пару кг. Она так не озабочена диетой и не завидует таким же как она - она сама такая...
Читать полностью
А откуда Вы знаете что худая девушка не худеет? Возможно она строго следит за питанием, лишнего не позволяет.
В данный момент я работаю с худышками и раньше я считала что они сами такие. Так вот - они просто не едят. Одна из них сама по себе мало ест, другая очень сильно себя сдерживает, и еще она показывала фото 10-15 летней давности, такая толстушечка, и кажется что и кость тогда была у нее широкая))) Ан нет, кость узкая и сама сейчас тощая. В общем худые в любом случае мало едят - или от природы малоежки или держат себя в ежовых рукавицах. Ну может быть есть редкие исключения. Но их мало таких.
Полностью Вас поддерживаю. Когда то давным давно, тоже входил в разряд худых. Однако дурень, не контролировал свое питание и перешел примерно за 15 лет неправильного питания, в разряд толстичков -пухличков -1 стадии ожирения. Вот сейчас тут, учусь жить по новому.
А у меня до четвертой доходило. Помню, как взвесилась - это был стресс. Я ж привыкла на тот момент уже к 80 кг, а тут говорят, что мой вес 110 кг. Это же целых 30 кг. Учитывая рост в 160 см. Стараюсь это забыть. А сейчас мне кажется что вес не уйдет - вот что с этим делать. Кажется что, ну не верну я свои 60 кг. Постоянно об этом думаю.
Может и так. Но как я дошла до такого веса - не понимаю. Ведь некоторые едять за троих и им ничего. А может про ускореный обмен это - не правда? У меня знакомая имее недостаток веса. Как только поест больше обычного - набирает - меньше - худеет. Ест как обычно - вес на месте. Но и работа у нее подвижная.
Наверно мне скучно. Я заметила что ем без ощущений голода. В тот раз так настроилась и все отлично было. Я потом себе одежду покупала и рада, что в этот раз - влезла. А теперь мне даже не удобно ходить по магазинам. Как обычно скажут, что нет нечего. Может не есть вовсе. Я так хочу быстрей - не передать вобщем.
Если не будешь кушать совсем,то поправишься ещё больше. Я делаю так,как хочется что-то без ощущения голода съесть,я пью воду. Сахар я заменила на траву стевию,она кстати снижает аппетит.Я сладкоежка -сладкоежная.Утром я всегда ела сладкого много,теперь мне хватает чая со стевией.На сладкое не тянет в течении дня. Делаю себе мороженное со стевией,конфеты шоколадные хочу сделать со стевией,пеку себе с ней родимой .Придерживаюсь своих пять ложек,и довольна жизнью. Главное ты себя не гони,а прими как должное,что ты будешь худеть постепенно.чем быстрей худеешь,тем потом быстрей толстеешь.Делай раз в неделю разгрузочные дни. Самое главное научись не любить еду,а воспринимать еду как средство для твоего выживания.Я сейчас могу перекусить помидором или огурцом с яйцом варённым.А раньше поем как мамонт,пол литром чая с кило конфет заем это всё,и всё удивлялась-А ЧЕГО ЭТО Я НЕ ХУДЕЮ? А оказывается,всё просто - нужно кушать часто,но,малыми порциями.
За два месяца 7 кг. Разгрузочные дни лучше начинать делать на уходящую луну.Проверено на себе,легче даётся разгруз на уходящую луну. Я лично делаю на йогурте 2,5 жирности и свежих огурцах.150-200 гр йогурта и пару огурцов небольших,в итоге вес получается около 250гр.В перерывах между едой пью воду или чай со стивией.
В данный момент я работаю с худышками и раньше я считала что они сами такие. Так вот - они просто не едят. Одна из них сама по себе мало ест, другая очень сильно себя сдерживает, и еще она показывала фото 10-15 летней давности, такая толстушечка, и кажется что и кость тогда была у нее широкая))) Ан нет, кость узкая и сама сейчас тощая. В общем худые в любом случае мало едят - или от природы малоежки или держат себя в ежовых рукавицах. Ну может быть есть редкие исключения. Но их мало таких.