Неизвестно какая по счету попытка

Сегодня первое августа - типичный день для начала диет и новой жизни.

В сериале: "Приключения мага" услышала шутку: "Женщина садит на диету в трех случаях: 1) рассталась с бывшим, 2) нашла нового 3) сегодня понедельник". Сценаристы незаслуженно забыли про первые числа месяца! Кто не начинал диету с первого числа какого-либо месяца?

Вот и я очередной раз в числе этих начинателей и уже сбилась со счету в какой раз.

В этот раз решила сильно не загружать себя сразу:
1) раньше планировала вставать в 6, чтобы когда начнется работа/учеба успевать потренироваться с утра и конечно игнорировала будильник и вставала намного позже. Это сильно портило настроение, заставляло перестраивать график дня и вообще весь день шел кувырком. В этот раз стала умней и решила послушать умных людей: просыпаться каждый день на 30 минут раньше. Сегодня проснулась в 12 (последние полчаса просто валялась). Завтра планирую встать в 11
2) дальше обмерилась на голодный желудок (надо же знать с чего начинаю). Намерила:
- вес: 78.2 кг
- обхват груди: 103 см
- обхват талии: 86 см
- обхват бедер: 108 см
3) дальше была тренировка. Решила, что буду учиться танцевать и укреплять спину.
Взяла танцевальный курс: "Леди - дэнс". Не знаю к чему их отнести, какие-то клубные, наверное. Сегодня оттанцевала 2 занятия. Танцевать босиком (как я обычно люблю) очень не удобно. Пришлось одеть каблуки (босоножки, которые купила на один раз "сходить к подруге на свадьбу" и благополучно в тот самый раз забыла их дома). Занятие состоит и разминки, разучивания связки и заминки. В разминке разные наклоны и отдельные элементы танца, волны, например. Связка убийственная. У меня постоянная путаница в ногах, руках, да еще и телом что-то творить надо!!! Иногда сбивалась, плевала и только ногами повторяла. В заминке были упражнения на растяжку и немного на подкачку: на пресс и разные плие.
Для спины начала курс: "Йога. Здоровый позвоночник." Йогу не люблю, слишком она скучная, прямо уснуть хочется( Но что ни сделаешь для здоровья. От йоги не чувствую никакого результата: совсем ничего не устало(
Ну и еще решила поделать приседания по программе для Андроида "300 приседаний". Позавчера сделала тест: 22 приседания. Сегодня занималась по соответствующей программе.

Кто-нибудь занимался по этой программе приседаний? Там в начале идет разминка. Нужно ли её делать, если уже отзанимался по видео?

4) с питанием особых перемен не планировала пока. Только разбила конкретные приемы пищи: завтрак, обед и ужин и никаких кусков. В основном я сегодня питалась рыбой. Утром съела кукурузную кашу, бутерброд с сыром и пряник с чаем. На обед и ужин: жареную камбалу с горошком, в обед еще съела пряник и леденец. После ужина не удержалась и съела чашку кукурузных хлопьев с молоком. В общей сложности сегодня наела: 1687,6 ккал, 125.8 г. белков, 33,9 г. жиров, 215.3 г. углеводов.

Вроде ничего особо страшного не натворила. Сейчас пойду в душик и делать маникюр - натворить лишнего вроде не должна...