Итоги первой недели. - 5 ст.л.

Итак, прошла неделя. На сегодня вес ровно 74 кг. (0)
Начала я с веса 77.200, т.е.- 3.2 за 8 дней.
первые -800 ушло с Атакой ДД
остальные 2.4 потеряла на 5 ст.л.

Возможно, в весе потеряла бы и поболее, но пришли КД...
Теперь немного о замерах.
ДО: \ ПОСЛЕ
грудь - 97\96 (-1 см)
талия - 80\79 (-1 см)
живот - 93\89 (-4 см)
бедра - 108\108 (0)

Удивил живот - минус 4 см!!! Рада абсолютно всем показателям . Появился азарт и стимул идти дальше.
Завтра нужно сфотографироваться для истории. Не обещаю выложить фото сразу, возможно, когда нибудь...=)

Со второй недели добавлю физ.нагрузку. Завтра к вечеру отпишусь, на чем остановила выбор.
Пока что все идет гладко. Более 4 приемов в день не получается. Воду пью от 1,5 до 2 л. в день. Чай\кофе сократила до 1-2 раз в день. Раньше всегда запивала еду сладким чаем\кофе. Сами собой отпали перекусы - в них просто нет нужды - частые приемы пищи делают свое дело. Никогда не могла бы подумать, что порции 200 г. может быть достаточно

Вообщем хвалю себя, я молодец На сл.недели хочу увидеть троечку и все таки закрепить ее. Пожелайте мне удачи