 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Скажу, что начало было трудным в плане того, что непревычно было себя обделять в еде, но результаты завораживали. Результаты не только в весе, но и здоровье улучшалась приличными скачками. С такими результатами стоит терпеть и привыкать, обходиться без ранешной обжираловки.
Я научилась не нервничать, когда случались застои с весом. Улыбаясь, пожимала плечами, старалась относиться с юмором. Говорила себе, значит так нужно. Я ведь прилагаю все силы. Выше потолка незачем прыгать. Нечего переть супротив своего организма, достаточно не переедать. Но прежде, чем успокоилась и пришла к такому выводу, были разгрузочные дни на молокочае, сырых овощах. Эти дни неплохие, тоже что-то давали полезного. Я ведь с ними не особо частила. Молокочай сводил отёки. Капустка с огурчиками помогала кишечнику.
До финиша 6 кг. А потом буду только поддерживать вес, продолжая жить на 5 столовых ложек.
Я ставлю во главу угла лишь правила, как у Ольги Голощаповой они: | Рейтинг: +180 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Что-то вроде наглядности, скопировала в профиле: Вес: 54.8 кг Цель: 49 кг Рост: 152 см ИМТ: 23.7 [?] Результат: минус 45.2 кг Уффффф! Скажу, что начало было трудным в плане того, что непревычно было себя обделять в еде, но результаты завораживали. Результаты не только в весе, но и здоровье улучшалась приличными скачками... Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
https://www.diets.ru/post/1489017/
И вот фотка сделанная 1 августа:
пойду почитаю про вашу диету , хоть мне и на раздельном комфортно
Извините, у меня мама в 73 года моложе вас выглядит.
если правда-то печально
Не нравится - не смотрите. Фотошопить лицо не стала бы, даже если бы и умела.
Вы умница ! восхищаюсь !
Спасибо!
зачем самому себя обманывать и фотошопиться, нужно всё делать паралельно: худеть и заниматься лицом, кожей
поэтому и осмелилась так выразить свои впечатления от увиденного
А из чисто эстетических соображений лицо для меня важнее живота и жопы, это точно, но я стремлюсь к соответствию этих важных частей тела
Нехорошо так писать. Некрасиво.
Это Ваше мнение. А моё мнение - нехорошо и некрасиво двуличным быть, лицемерным, несправедливым.
Понятия не имею почему моя сеть поставила комментарий в другое место. ..
Еще раз если можно, выскажусь. Никто не имеет права называть кого бы то ни было Толстым. ..тут не детский сад. ...тактичность и еще раз тактичность. ..
А вам милая Кокшонда большое спасибо за неравнодушие.
Надеюсь непонимание уладили.
Самое прикольное, что по большей части совсем не красотки распинаются. Красотки в себе уверены, им нет дела до чужой некрасивости, распинаются про пластику неуверенные в себе женщины. Чем дышут, без чего не могут, то и навязывают другим
Конечно зло в них говорит. Не от доброты их слова
а я, вдохновленная вашим результатом, с понедельника уже на 5 ложках, в понедельник взвешусь, увижу, ушло ли что-нибудь. По ощущениям- просто супер!!!!
За победу!
Надеюсь, что я все-таки справлюсь со своими 7 оставшимися хотя бы к новому году
Ну а я ориентируюсь по тому, как чувствует себя желудок. Перееданий по пальцам одной руки можно пересчитать за всё время стройнения. Это даже не обжорство было, а дискомфорт в желудке. Бисквита или кекса позволяю небольшой кусочек и далеко не каждый день, но занимаюсь выпечкой часто.
Господи. как же я любила тортики/бисквитики. Юль, не меньше тебя. Очень много поглощала. Не то, чтоб разлюбила сейчас. Но могу себя урезывать спокойно, меру знаю. Знаю, что в любой момент могу позволить себе кусочек, но частить не стану.
Это для кожи!
Спасибо!
Спасибо!
И спасибо ещё раз. Вы подметили главное
Одно восхищение результатом, силой воли!!!!
Ваш пример меня сподвиг на "5 ложек", начала сегодня, буду в этот пост всегда заходить и брать Ваш позитивный классный пример, когда у меня пошатнется сила воли, чтоб продолжать и достичь желаемого результата!!!
Если что, у меня есть и другие темы в группе 5 столовых ложек, более ранние. И записи в дневнике. Не обильно пишу, и не ежедневно, но всё же...
У Вас всё получится
а всё таки,какой интервал между приёмами пищи,у Вас?
больше трёх часов?
Бывает ко следующему приёму пищи не голодна. Тогда стопиисят грамм варенца намахну или просто сладкий кофе выпью.
сейчас их -море,на каждом шагу-то сливы то абрикосы то вишни,то яблоки-
их считать за приём пищи или за перекус,но если перекус в 5 столовых ложках-не уместен...что делать
ведь скоро лето закончится и буду кушать один снег....
С ягодой это я нарушаю по выходным
через 3 часа кушаю фрукты и опять 3 часа .. и т.д
уже вес 81
был 86
я ещё чай с имбирём пью
Я тоже люблю ягоды-фрукты. Обычно в последний приём пищи, если хочется много. Могу превысить чуток порцию Больше 200 г будет. Но калорий же в них мало. Люблю нарезать кусками и заправить сладким йогуртом.
Ягоды щипала с кустов между приёмами пищи, когда проходила мимо них. Как пройти и не сорвать? Но порцией точно не назвать. Десять малинок, пяток клубничин, смородины горсточка...
конечно!