6-й день диеты. Настроение спокойное и умировотворенное. На весах 95 кг. 0 отвеса, 0 привеса. Интересно связано ли это с тем что я отошла от диеты и придумала свой какой то химический состав?)))))
Надеюсь что нет и дальше все пойдёт по плану.
Вчера после рыбы с кабачками (вообще не по диете, с рыбой разрешался салатный лист) я почувствовала что обьелась, и это от маленькой порции.
Наверное желудок уменьшился уже, раньше в меня вмешались огромные тарелки еды и если еда была вкусной, и еще оставалась в сковородке - приходила за добавкой. Неконтролируемое обжорство, наверное это так называется.
ВОбщем, двигаем дальше. Была не была.
6-й день диеты. Настроение спокойное и умировотворенное. На весах 95 кг. 0 отвеса, 0 привеса. Интересно связано ли это с тем что я отошла от диеты и придумала свой какой то химический состав?))))) Надеюсь что нет и дальше все пойдёт по плану. Вчера после рыбы с кабачками (вообще не по диете, с рыбой разрешался салатный лист) я почувствовала что обьелась, и это от маленькой порции...
Читать полностью
Вот и я так
Раньше ела с общей миски,а теперь-положу себе,так на глаз 200-250 гр,или 5-6 ст ложек еды
и наслаждаюсь,жую дольше.
и мне хватает.
Ставлю таймер не 3 часа и следующий приём только по истечении..
и никаких перекусов
Перекусы мой враг №1....
и ещё имбирный чай..
уже 2 недели без перерыва
и Вам удачи!!!!!!
странно что у Вас за 6 дней не грамма не ушло обычно на 1 неделе как раз много уходит, я когда на нее садилсь у меня за 7 дней ушло 5 кг, практически с такого же веска как у Вас, правда я вообще не нарушала, единственное что через неделю у меня началась аллергия на цитрусы, (хотя аллергии вообще не когда не на что не было(видимо переизбыток витамина С), дальше я ее продолжать не стала, вернулось только 2кг.
Раньше ела с общей миски,а теперь-положу себе,так на глаз 200-250 гр,или 5-6 ст ложек еды
и наслаждаюсь,жую дольше.
и мне хватает.
Ставлю таймер не 3 часа и следующий приём только по истечении..
и никаких перекусов
Перекусы мой враг №1....
и ещё имбирный чай..
уже 2 недели без перерыва
и Вам удачи!!!!!!
может быть она Вам не подходит.