Хочу весить 45 кг к 1 сентября))

Вот задалась целью похудеть до 45. Желательно к 1 сентября, что б не растягивать как обычно до понедельника следующего месяца.
План мой похож на планы других - заниматься по Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней (если я выживу), правильное питание и не есть перед сном ( то есть после работы).

Ой, еще очень хочется заняться своим лицом... появились признаки старения. Кисловатенько, потому что лень, смотрю в сторону фейсбилдинга. Надо, надо себя как-нибудь приучить делать эту незамысловатую гимнастику для лица. ))) И да прибудет с нами сила))

Составила себе мини-план питания, что есть буду обязательно.
Каждый день:
Овсянка
Тыквенные семечки 1-2 ст.ложки
Льняные семечки 4 ст.л.
Клюква 2 ст.л
Около 450 гр свежих овощей - желательно плюс тыква и сельдерей
Киви 1 шт.

1 раз в неделю:
Авокадо 100 гр
Курага 50-100 гр
Индейка 300 гр

2 раза в неделю:
Печень курицы 150-200 гр
Печень трески 150 гр по возможности
Яйца - по 2 шт.

3 раза в неделю:
Морская рыба 100-200гр- селедка, скумбрия, по возможности лосось или сёмга
Творог
Горох, бобы... растительный белок.
Мяско какое-нибудь- курочка без кожи, говядина

Естественно никакого жареного, мясо отварное без кожи. Никаких майонезов.

Супики надо попробовать готовить как крем-пюре, только что б вкусные))) Мечта прям моя, не зря ж я блендер купила: )

А так я сейчас выгляжу